Автор: Чайлдерс Грир, Катц Бобби Издатели: Попурри, год выпуска 2016 ISBN: 978-985-15-2669-3, 978-985-15-3060-7 Год: 2016 Описание: Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнен...
Автор: Ларина Мария Издатели: Мария Ларина, год выпуска 2015 ISBN: 978-5-600-00259-3, 978-5-9906369-0-3 Год: 2015 Описание: Это первая в России книга о гиревом фитнесе. В ней гири предстают в новом виде - как один из современных и эффективных способов достичь идеальной физической формы. Шаг за шагом, следуя подробным инструкциям к у...
Автор: Уэйд Пол Издатели: Питер, год выпуска 2016 ISBN: 978-5-496-01695-7 Серия: Тренинги для первых Год: 2016 Описание: Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - "Ангола" и "Мэрион". Именно там, в отсутствие специального "железа&...
Автор: Маркес Ольга Издатели: АСТ, год выпуска 2015 ISBN: 978-5-17-089388-1 Серия: Звезда рунета Год: 2015 Описание: #SEKTA - это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько ...
Автор: Кавадло Эл Издатели: Питер, год выпуска 2016 ISBN: 978-5-496-01699-5 Серия: Тренировочная зона Год: 2016 Описание: Современный фитнес-центр, как правило, - это огромное пространство, сопоставимое с размерами самолетного ангара, в котором рядами стоят дорогие и мудреные тренажеры, предназначенные для выкачивания денег у клие...
Автор: Эрнст Зигрид Издатели: Диля, год выпуска 2015 ISBN: 978-5-4236-0251-2, 978-5-4236-251-2 Год: 2015 Описание: Хотите стать подвижнее и улучшить свое самочувствие, но ваше тело не такое стройное и гибкое, как у большинства практикующих йогу людей? Это не проблема!
Опытная наставница йоги Зигрид Эрнст поможет вам состав...
Автор: Шивананда Рудра Издатели: Люмьер, год выпуска 2015 ISBN: 978-5-91097-033-9 Год: 2015 Описание: Книга содержит две работы современных преподавателей йоги. Практический курс Рудры Шивананды описывает 18 асан, принадлежащих традиции Крийя Йоги Бабаджи и содержащих квинтэссенцию хатха йоги. Упражнения подобр...
Автор: Спасокукоцкий Юрий Александрович Издатели: АСТ, год выпуска 2015 ISBN: 978-5-17-091415-9 Серия: Звезда YouTube Год: 2015 Описание: Юрий Спасокукоцкий - многократный чемпион по бодибилдингу, один из самых востребованных тренеров и создатель уникальной системы тренинга, известной как "методика Юрия Спасокукоцкого".
Главное...
Автор: Клика Бретт Издатели: Манн, Иванов и Фербер, год выпуска 2015 ISBN: 978-5-00057-676-2 Серия: Спорт-драйв Год: 2015 Описание: О книге
Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход - короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные.
В своей книге опыт...
Автор: Липень Андрей Анатольевич Издатели: Питер, год выпуска 2016 ISBN: 978-5-496-01788-6 Серия: Мир йоги Год: 2016 Описание: Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систем...
Автор: Матвеев Сергей Александрович Издатели: АСТ, год выпуска 2015 ISBN: 978-5-17-093322-8 Серия: Чтение будущего Год: 2015 Описание: Свобода в теле, здоровье, энергия, подвижность в любом возрасте, легкость и гибкость, способность противостоять стрессу, умение концентрироваться и достигать цели, успешность на работе и в жизни - все это йога!...
Автор: Хэнкин Джош Издатели: Питер, год выпуска 2016 ISBN: 978-5-496-01846-3 Серия: Тренировочная зона Год: 2016 Описание: Тренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим уси...
Автор: Делавье Фредерик, Гандил Майкл Издатели: Попурри, год выпуска 2015 ISBN: 978-985-15-2758-4, 978-985-15-3105-5 Год: 2015 Описание: В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоите более 150 у...
Автор: Сабонгуй Рената, Ауингерова Ивана Издатели: Мир и образование, год выпуска 2016 ISBN: 978-5-94666-778-4 Год: 2016 Описание: Пилатес Ренаты Сабонгуй - это система идеально подобранных упражнений и релаксационных техник в сочетании с методикой правильного дыхания.
Благодаря этой методике вы приобретете прекрасную физическую форму и ...
Автор: Фойерштайн Джордж, Пейн Ларри Издатели: Диалектика, год выпуска 2016 ISBN: 978-5-8459-1985-4 Серия: Для "чайников" Год: 2016 Описание: Книга Йога для чайников, исчерпывающее руководство для всех, кто интересуется йогой, станет вашим практическим руководством по улучшению здоровья и обретению спокойствия духа. Эта книга, написанная американским...
Автор: Херман Элли Издатели: Диалектика, год выпуска 2015 ISBN: 978-5-8459-1567-2 Серия: Для "чайников" Год: 2015 Описание: На сегодняшний день пилатес стал одним из самых популярных методик фитнеса во всем мире. Им увлекается чуть ли не каждая вторая звезда Голливуда, а классы занятий пилатесом на гимнастическом коврике есть почти ...
Автор: Чоу Лили, Люн Кеннет Издатели: Попурри, год выпуска 2016 ISBN: 978-985-15-2821-5 Год: 2016 Описание: Чтобы получить сильные мышцы и подтянутую, стройную фигуру, вам потребуется только это руководство и подвесной тренажер, позволяющий использовать для тренировок вес вашего тела. Забудьте о громоздких механическ...
Автор: Майклз Джиллиан Издатели: Эксмо, год выпуска 2016 ISBN: 978-5-699-79248-1 Серия: Сам себе тренер Год: 2016 Описание: Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетес...
Автор: Уэйд Пол Издатели: Питер, год выпуска 2016 ISBN: 978-5-496-01981-1 Серия: Тренировочная зона Год: 2016 Описание: Третья часть легендарной "Тренировочной зоны" Пола Уэйда посвящена уникальной методике работы с собственным весом, которая известна как калистеника. Пол провел девятнадцать лет в самых страшны...
Автор: Кленнелл Бобби Издатели: Попурри, год выпуска 2015 ISBN: 978-985-15-2722-5 Год: 2015 Описание: Здоровье груди - это весьма деликатная тема, волнующая многих женщин. В этой книге предлагается эффективная и доступная программа асан (поз) и пранаям (дыхательных техник) для поддержания груди в идеальной форм...
