Йога для позвоночника и суставов
Цена: 304 руб.
Автор: Липень Андрей Анатольевич
Издатели: Питер, год выпуска 2016
ISBN: 978-5-496-01788-6
Серия: Мир йоги
Год: 2016
Описание:
Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.
