Автор: Хэтэуэй Аугуста Дехуан Издатели: Попурри, год выпуска 2014 ISBN: 978-985-15-2442-2 Год: 2014 Описание: В книге представлены комплексы упражнений, разработанные в процессе тренировок личного состава подразделений всех родов войск. Солдаты, использовавшие эту программу, становились более сильными, быстрыми, выносл...
Автор: Ааберг Эверетт Издатели: Попурри, год выпуска 2014 ISBN: 978-985-15-2245-9 Год: 2014 Описание: Три программы, представленные в книге (базовой силовой подготовки, тренировки всего тела и продвинутая программа со сплитами), позволят вам составить собственные комплексы упражнений для создания силовых програ...
Автор: Каминская Анна Издатели: Диля, год выпуска 2015 ISBN: 978-5-4236-0222-2 Год: 2015 Описание: Бикрам йога - явление новое для России. Однако потенциал для развития данного метода естественного оздоровления организма в нашей стране огромен. Практика подходит для любого уровня физической подготовки, в ней...
Автор: Лагутин Михаил Петрович Издатели: Мир и образование, год выпуска 2016 ISBN: 978-5-94666-740-1 Серия: Твоя идеальная фигура Год: 2016 Описание: В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась...
Автор: Эдвардс Дэррил Издатели: Попурри, год выпуска 2014 ISBN: 978-985-15-2415-6 Год: 2014 Описание: Предлагается проверенная система тренировок, которая является самой эффективной, здоровой и оптимальной для применения в повседневной жизни. Кроме детального описания комплекса упражнений дается двухнедельный п...
Автор: Корпан Марина Игоревна Издатели: Эксмо-Пресс, год выпуска 2015 ISBN: 978-5-699-77276-6 Серия: Стройное тело с Мариной Корпан (обложка) Год: 2015 Описание: Пришла пора готовиться к праздникам, приводить в порядок фигуру и присматривать женственные платья, которые сделают вас неотразимыми!
Книги "Как убрать живот" и "Как избавиться от бо...
Автор: Мосли Майкл, Би Пета Издатели: Эксмо-Пресс, год выпуска 2015 ISBN: 978-5-699-77514-9 Серия: Идеальная фигура Год: 2015 Описание: Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю.
Благодаря этим упражнениям в...
Автор: Цацулин Павел Издатели: Питер, год выпуска 2015 ISBN: 978-5-496-01165-5 Серия: Тренировочная зона Год: 2015 Описание: В своей книге Павел Цацулин - культовая фигура в области силового фитнеса -предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями. Павел - бывший инструктор советского спецназа, который прив...
Автор: Корпан Марина Игоревна Издатели: Эксмо-Пресс, год выпуска 2015 ISBN: 978-5-699-77278-0 Серия: Стройное тело с Мариной Корпан (обложка) Год: 2015 Описание: Если вы ломаете голову в поисках быстродействующей и эффективной методики похудения, тогда Оксисайз от Марины Корпан - исключительно для вас! Эта система, включающая в себя интенсивные дыхательные упражнения, г...
Автор: Мироненко Александр Издатели: Эксмо, год выпуска 2015 ISBN: 978-5-699-72312-6 Серия: Идеальная фигура Год: 2015 Описание: Все мы привыкли думать: чтобы быть привлекательным и полным сил, нужно долго и мучительно тренироваться. Что жир начинает уходить минимум после 20 минут тренировки. Что есть углеводы вредно, а на ночь - и вовсе...
Автор: Донцов Александр Издатели: Питер, год выпуска 2017 ISBN: 978-5-496-01542-4 Год: 2017 Описание: Стать сильнее, выносливее, крепче, набрать мышечную массу, сбросить лишний вес, повысить гибкость, развить чувство равновесия и координацию движений, увеличить быстроту реакции, приучить себя к трудолюбию и тер...
Автор: Оладжайд-мл. Майкл Издатели: Клуб семейного досуга, год выпуска 2015 ISBN: 978-5-9910-3196-7, 9789661487429 Серия: Здоровье и красота Год: 2015 Описание: Комплексный подход! Автор книги - известный тренер, среди клиентов которого мировые супермодели и актеры, в том числе Ева Мендес, Хью Джекман, Джош Хартнетт, Марк Уолберг, Джон Легуизамо и супермодель Иман. Ег...
Автор: Романелло Джон, Борнстайн Адам Издатели: Попурри, год выпуска 2015 ISBN: 978-985-15-2622-8 Год: 2015 Описание: Вы рождены, чтобы достичь величия, чтобы стать Мужчиной с большой буквы. Но где-то по пути к этому вы завязли в обыденной жизни. Эксперты в области фитнеса Джон Романелло и Адам Борнстайн создали программу, кот...
Автор: Гаддур Би-Джей Издатели: Попурри, год выпуска 2015 ISBN: 978-985-15-2509-2 Год: 2015 Описание: Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга о...
Автор: Коултер Дэвид Издатели: Постум, год выпуска 2015 ISBN: 978-5-91478-039-2 Год: 2015 Описание: Врач Дэвид Коултер на протяжении многих лет занимался изучением йоги через призму официальной науки. В книге подробно описаны малейшие изменения человеческой физиологии, происходящие во время исполнения йогичес...
Автор: Колберт Дон, Колберт Кайл Издатели: Светлая звезда, год выпуска 2012 ISBN: 978-966-2665-03-1 Год: 2012 Описание: Быть в хорошей физической форме - это так легко! В этом практическом пособии, объединившем в себе опыт доктора Колберта в сфере медицины с опытом его сына Кайла, сертифицированного личного тренера, приведены пр...
Автор: Корпан Марина Игоревна Издатели: Эксмо-Пресс, год выпуска 2015 ISBN: 978-5-699-77124-0 Серия: Стройное тело с Мариной Корпан (обложка) Год: 2015 Описание: Если вам все никак не удается сбросить лишние килограммы - не отчаивайтесь! Техника дыхания Бодифлекс от Марины Корпан гарантирует похудение, давая видимый результат уже через 7 дней, и занимает всего 20-25 мин...
Автор: Романов Николай Степанович, Брунгардт Курт Издатели: Манн, Иванов и Фербер, год выпуска 2015 ISBN: 978-5-00057-392-1 Серия: Спорт-драйв Год: 2015 Описание: О книге
Книга расскажет, как бегать правильно и с удовольствием.
Книга "Рожденный бежать" и порожденный ею минималистский тренд в беге изменили то, как мы бегаем и воспринимаем бег, и поро...
Автор: Филиппов Сергей Сергеевич Издатели: Советский спорт, год выпуска 2015 ISBN: 978-5-9718-0723-0 Год: 2015 Описание: В монографии освещаются сущность и особенности сферы фитнес-услуг, рассмотрены коммерческие физкультурно-спортивные организации как основа сферы фитнес-услуг. Определенный интерес представляют материалы, отража...
Автор: Алексеев В. М., Анохина Е. С. Издатели: Советский спорт, год выпуска 2015 ISBN: 00-00002334 Год: 2015 Описание: Что такое Пик-тест?
Это метод тестирования физической аэробной работоспособности в спортзале или на ровной открытой площадке путем выполнения ходьбы и бега в челночном режиме со ступенчато нарастающей скорость...
