~ Фитнес ~

Издатели: Терра, год выпуска 1997
ISBN: 978-5-300-01127-4
Серия: Здоровый образ жизни
Год: 1997
Описание: Атлетический тренинг в последние годы получил широкую популярность среди непрофессионалов. Как в домашних условиях можно с помощью специальных упражнений приобрести и поддерживать хорошую физическую форму.

Издатели: Терра, год выпуска 1998
ISBN: 978-5-300-01810-4
Серия: Здоровый образ жизни
Год: 1998
Описание: Эта книга будет особенно полезна тем, для кого недостаток времени - постоянная проблема. Авторы познакомят читателей с комплексом упражнений, позволяющих улучшить физическое состояние при минимальных затратах в...

Издатели: Терра, год выпуска 1997
ISBN: 978-5-300-01521-0
Серия: Здоровый образ жизни
Год: 1997
Описание: Эта книга рассказывает о необходимых для сохранения и укрепления здоровья тренировках. Авторы дают полезные рекомендации о питании, описывают раз­личные системы упражнений для будущих мам, детей, пожилых людей...

Издатели: Терра, год выпуска 1997
ISBN: 978-5-300-01294-7
Серия: Здоровый образ жизни
Год: 1997
Описание: При интенсивных занятиях спортом трудно избежать усталостных и травматических повреждений. В книге описана методика оздоровления после травм, приведены упражнения восстановительной гимнастики. Графики, диаграмм...

Издатели: Терра, год выпуска 1997
ISBN: 978-5-300-01299-8
Серия: Здоровый образ жизни
Год: 1997
Описание: В книге подробно описываются комплексные тренировки - глав­ное условие высшей физической формы. Кроме упражнений приведены рецепты блюд, помогающих поддерживать высокий уровень выносливости. Книга снабжена крас...

Издатели: Терра, год выпуска 1998
ISBN: 978-5-300-01605-5
Серия: Здоровый образ жизни
Год: 1998
Описание: Книга рассказывает о том, каким образом можно сделать мышцы сильнее, а фигуру красивее. Авторы предлагают программы занятий для придания формы основным группам мышц - нижнего, среднего и верхнего поясов тела.

Издатели: Терра, год выпуска 1997
ISBN: 978-5-300-01081-2
Серия: Здоровый образ жизни
Год: 1997
Описание: В книгу включен комплекс физических упражнений для развития гибкости тела. Кроме упражнений в книге приведен список продуктов, богатых кальцием и железом - двумя жизненно важными веществами, укрепляющими костно...

Издатели: Терра, год выпуска 1997
ISBN: 978-5-300-01250-5
Серия: Здоровый образ жизни
Год: 1997
Описание: Существуют десятки различных методик, способных укрепить ваши мускулы и вылепить красивое тело. Эта книга ознакомит вас с серией интенсивных тренировок с минимальным количеством оборудования, предложив различны...

Автор: Мэттьюс Майкл
Издатели: Эксмо-Пресс, год выпуска 2017
ISBN: 978-5-699-91315-2
Серия: Сам себе тренер
Год: 2017
Описание: Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, и выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки... Вам нужна эта книга! Дело вот в чем: - накачать мышцы и потерять вес - просто, ...

Автор: Безуглов Эдуард Николаевич
Издатели: Эксмо, год выпуска 2017
ISBN: 978-5-699-94272-5
Серия: Эдуард Безуглов. Книги гл.врача сборной
Год: 2017
Описание: Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек может сделать свою жизнь спортивной, а значит, здоровой и долгой. Какую бы цель вы себе ни поставили: похудеть, н...

Автор: Шварценеггер Арнольд, Доббинс Билл
Издатели: Эксмо, год выпуска 2017
ISBN: 978-5-699-92308-3
Серия: Спорт в деталях
Год: 2017
Описание: Книга одного из самых известных и успешных людей в мире - Арнольда Шверценеггера - станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и выстроить свое тело по кирпичикам. Психологический трени...

Автор: Шифферс Мария Евгеньевна
Издатели: Эксмо, год выпуска 2017
ISBN: 978-5-699-93818-6
Серия: К черту возвраст!
Год: 2017
Описание: Лучший российский преподаватель Айнгар-йоги Мария Шифферс поможет Вам вернуть молодость всему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье. С помощью этой книги...

Автор: Кнопф Карл
Издатели: Попурри, год выпуска 2017
ISBN: 978-985-15-3166-6
Год: 2017
Описание: Используемый прежде исключительно для лечебной физкультуры, валик из пеноматериала приобрел популярность в классах йоги и пилатеса, тренажерных залах и просто как домашнее оборудование для занятий фитнесом. В э...

Автор: Бадюк Сергей Николаевич
Издатели: Эксмо, год выпуска 2017
ISBN: 978-5-699-93407-2
Серия: Подарочные издания. Спорт
Год: 2017
Описание: "Шанти практика" - это уникальная методика от мастера спорта по рукопашному бою и тхэквондо Сергея Бадюка, в которую включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик. ...

Автор: Мэттьюс Майкл
Издатели: Эксмо-Пресс, год выпуска 2017
ISBN: 978-5-699-91729-7
Серия: Сам себе тренер
Год: 2017
Описание: Похудеть и создать идеальное тело не так сложно, как говорят в фитнес-клубах. Вам не нужно морить себя голодом или отказываться от продуктов, которые вам нравятся, чтобы похудеть быстро. Вам не нужно тратить де...

Автор: Кочетков Михаил Анатольевич
Издатели: АСТ, год выпуска 2011
ISBN: 978-5-271-25226-6
Год: 2011
Описание: Благодаря такому занятию, как бодибилдинг, поддерживать свое тело в отличной форме может любой человек. Данная книга расскажет, что такое бодибилдинг, научит работать с различными спортивными снарядами, правиль...

Автор: Холл Джейн
Издатели: Эксмо, год выпуска 2017
ISBN: 978-5-699-88466-7
Серия: Йогалогия
Год: 2017
Описание: Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках...

Автор: Киселева Мария
Издатели: АСТ, год выпуска 2017
ISBN: 978-5-17-099382-6
Серия: Методики-хиты
Год: 2017
Описание: Самое лучшее и понятное изложение для начинающих. Кому-то нужно сбросить лишний вес. Кто-то мечтает исправить осанку. Кого-то беспокоит скованность движений и хруст суставов. Дряблые мышцы? Рассеянность и пл...