Книжный каталог на Bulgakov.ru

Шекли Роберт Обмен разумов. Рассказы (CDmp3)
Не заманчивая ли идея - увидеть Марс глазами марсианина? Для этого надо всего лишь обменяться с ним разумом. А как насчет того, чтобы на целую ночь купить себе вечную любовь? Именно за этим и совершают паломничество на Землю. Но если жизнь на Земле довела вас до попытки самоубийства, всегда найдутся люди, которые предложат вам стать "человекоминимумом" и на собственной шкуре испытать, пригодна ли для обитания новая планета. Предлагаем вам познакомиться с избранными рассказами Роберта Шекли - одного из ведущих представителей сатирической и юмористической фантастики США. Текст читает: Кирилл Петров - актер театра Н. Губенко (содружество актеров Таганки). Общее время звучания: 9 часов 03 минуты, 1 диск. Этот диск может быть использован на: CD, VCD, DVD, аппаратуре со встроенным декодером МР3, персональном компьютере.

Зеньковский Василий Васильевич История русской философии. Том 1 (2 CD)
Первый том "Истории русской философии" охватывает следующий материал: 1. Пролог к русской философии: а) до эпохи Петра Великого; б) XVIII век. 2. Первый период - до возникновения систем (XIX век - до 70-х годов). Время звучания: 28:30:00. Текст читает: Михаил Поздняков. Формат: MP3.

Зеньковский Василий Васильевич История русской философии. Том 2 (2 CD)
Второй том "Истории русской философии" охватывает следующий материал: 1. Второй период - от возникновения систем (конец XIX века - первые десятилетия XX века). 2. Третий период - XX век (после 1917 года). Время звучания: 27:12:00. Текст читает: Михаил Поздняков. Формат: MP3.

Эндрюс Энди Подарок путешественника во времени, или Семь установок на успех
Книга является своеобразной притчей о праве людей на выбор и о жизненных установках, которые отличают успешного человека от неудачника. Для широкого круга читателей.

Ильин Иван Александрович О тьме и просветлении. Книга художественной критики (CD)
Ильин Иван Александрович (1883-1954) - выдающийся русский мыслитель, правовед, политический писатель. В 1922 был выслан из Советской России как активный противник большевистского режима. Ильин внес значительный вклад в различные области науки но центральными темами его трудов оставались проблемы духовной культуры, нравственности, религиозности. "Для русского человека, не выветрившего… русскую, классическую традицию, но соблюдшего ее вживе, в искусстве существенно не удовольствие, не развлечение и даже не просто удовольствие в жизни, но постижение сущности, проникновение в мудрость и водительное служение на путях медитации. Служение, не имеющее непосредственно никого в виду, но обращенное к своему народу…" (Ильин И. "О тьме и просветлений"). Текст читает: Владимир Сушков. Время звучания: 12:08:00. Для прослушивания на МР3 плеере или компьютере.

Ильин Иван Александрович Основы художества. О совершенном в искусстве (CD)
Ильин Иван Александрович (1883-1954) - выдающийся русский мыслитель, правовед, политический писатель. В 1922 был выслан из Советской России как активный противник большевистского режима. Ильин внес значительный вклад в различные области науки, но центральными темами его трудов оставались проблемы духовной культуры, нравственности, религиозности. Книга "Основы художества" впервые была издана в 1937 г. ''Русским Академическим издательством" в Риге. "Искусство есть служение и радость... радость есть духовное состояние; она ликует творческим ликованием; она сияет Божьими лучами. И настоящее искусство есть именно такая радость. В нем удовлетворяется жажда совершенного, воля к художественному и прекрасному." (Ильин И. "О совершенном в искусстве") Время звучания: 09:42:00. Текст читает: Владимир Сушков. Для прослушивания на МР3 плеере или компьютере.

Мэрфи Джозеф Открой в себе Божественную силу
Плодами размышлений, советами, подсказками и предубеждениями автора этой книги Вы могли бы воспользоваться, устанавливая (или восстанавливая) свои личные отношения с Богом и Библией. Для широкого круга читателей.

Куприн Александр Иванович Суламифь. Гранатовый браслет (CD)
А.И. Куприн (1870 -1938) - русский прозаик. В начале XX века занимал одно из ведущих мест в русской литературе. О любви, которая озаряет человеческую жизнь, Куприн пишет в рассказах "Суламифь" (1908) и "Гранатовый браслет" (1911). Повесть "Суламифь" - стилизация на тему библейской "Песни песней", гимн в честь торжествующей любви. "Гранатовый браслет" - "один из самых благоуханных, томительных и самых печальных рассказов о любви". Читает: Роман Стабуров. Время звучания: 04:57:00. Для прослушивания на МР3-плеере или компьютере.

Куприн Александр Иванович Поединок (CD)
А.И. Куприн (1870 -1938) - русский прозаик. В начале XX века занимал одно из ведущих мест в русской литературе. "Поединок" вышел в свет в дни разгрома русского флота при Цусиме и стал литературно-общественной сенсацией года. С большой силой и мастерством показано состояние русской армии того времени и царящие в ней нравы. Время звучания: 10:25:00. Читает: Роман Стабуров. Для прослушивания на МР3-плеере и на компьютере.

Готовимся к письму: Тетрадь с заданиями для развития детей. Часть 1
Эта тетрадь предназначена для занятий с детьми старшего дошкольного возраста. Предложите детям нарисовать фигуры по клеточкам, обвести и раскрасить буквы, прописать большие и маленькие буквы, срисовать фигуры по точкам. Заниматься по тетради можно как индивидуально, так и с небольшой группой детей.

Готовимся к письму: Тетрадь с заданиями для развития детей. Часть 2
Перед Вами тетрадь для детей старшего дошкольного возраста. Выполняя задания и упражнения, которые представлены в этой тетради, дети смогут развить мелкую моторику руки, зрительное восприятие и внимание. Дети смогут выполнить штриховку фигур, обвести картинки по точкам, прописать элементы фигур в строчках. Заниматься по тетради можно как индивидуально, так и с группой детей.

Лужков Юрий Михайлович Развитие капитализма в России (CD)
Сразу же после выхода книга "Развитие капитализма в России. 100 лет спустя: Спор с правительством о социальной политике" Мэра Москвы Ю.М.Лужкова побила все рекорды по количеству продаж в Москве. Книгу смело можно назвать политическим бестселлером 2005 года. Наряду с другими книгами Лужкова, вышедшими в Англии, Франции, Германии, США, Турции, Японии, Китае и других странах, "Развитие капитализма в России" готовится к изданию за рубежом. Читает: Михаил Поздняков. Время звучания: 3:09:00. Для прослушивания на МР3-плеере или компьютере.

Паршев Андрей Петрович Почему Россия не Америка (CD)
"Почему Россия не Америка" установила рекорд "Книжного обозрения" по длительности пребывания в десятке бестселлеров категории "non-fiction": более 52 недель. Одна из причин успеха книги - способность автора говорить о проблемах экономики живым, общедоступным языком. В книге анализируются попытки интеграции России в мировую экономику, выявляются ограничения, вкладываемые на этот процесс особыми экономико-географическими условиями России, выстраивается концепция разумного взаимодействия с окружающим миром. Текст читает: Владимир Шевяков. Общее время звучания: 15:36:30. Для прослушивания на МР3-плеере или компьютере.

Пушкин Александр Сергеевич Малое собрание сочинений. Том 1 (CD)
В первый том "Малого собрания сочинений" Александра Сергеевича Пушкина включены следующие произведения: Избранная лирика (стихотворения 1817-1835 гг.): Читает: Михаил Поздняков. Романа в стихах "Евгений Онегин" (1833): Читает: Михаил Позняков. Роман "Дубровский" (1832-1833): Читает: Вадим Максимов. Общее время звучания - 9 часов 57 минут. Для прослушивания на MP3-плеере или компьютере.

Уиндем Джон День триффидов (CD)
Джон Уиндем (1903-1969) - один из крупнейших фантастов Англии. Увидевший свет в 1951 году роман "День триуффидов" относится к жанру научной фантастики. Общая тема этого романа-предостережения - ответственность ученых перед человечеством. Текст читает: Вадим Максимов. Общее время звучания: 10:50:00. Для прослушивания на МР3-плеере или компьютере.

Украшения для дома
Красивые вещи, созданные руками хозяйки, придают дому неповторимое очарование и индивидуальность. Если вы хотите овладеть магией уюта, то вам необходима эта книга. Это настоящая энциклопедия интересных идей и полезных советов. Вы узнаете, как оформить интерьер при помощи текстиля: задрапировать шторы, скроить декоративные подушки и съемные чехлы для мебели; как и чем расписывать различные поверхности; как при помощи набивки по трафарету придать старым вещам современный вид. Ваше желание плюс наша книга - и вы чудесным образом преобразите не только свой дом, но и свою жизнь.

Болле Михаил Геннадьевич Риэлтор. Обувательская трагикомедия: Роман
Роман Михаила Болле "Риэлтор" - мастерски написанная трагикомичная детективная история с элементами мистического триллера. Внешняя канва повествования служит раскрытию интереснейших человеческих характеров. Аферистам противостоят следователи, которые могли бы неоднократно поймать преступников, если бы тем не способствовала некая темная сила - Брюнет. С другой стороны, светлая сила - Любовь - пытается вытащить из преступной ямы главных героев, но опять-таки все время испытывает на себе вмешательство Брюнета. В этой борьбе темного и светлого и есть философский смысл произведения, выходящий за пределы бытовой истории и переходящий в нечто "булгаковское".

Древний мир: Популярная иллюстрированная энциклопедия
Энциклопедия прекрасно иллюстрирована, причем иллюстрации во многих случаях создают углубленный информационный контекст. Дизайн книги, с одной стороны, выводит справочно-энциклопедическое издание на уровень высокохудожественного, а с другой - помогает даже неискушенному читателю легко ориентироваться в лавине информации, пробуждает интерес к предмету.

Сестры Воробей Красивая жизнь, или Выигранное пари
Егор или Макс... Кого же из них выбрать? Как сложно бывает ответить на этот вопрос, если у тебя нет никакого опыта в любовных делах. Один - загадка, другой - красавец... Но жизнь все равно заставит Иру сделать свой выбор...

Сестры Воробей Я тебя не вижу, или Потерянные ключи
Кажется, встретился в родном подъезде новый человек, который и духовно, и по возрасту тебе близок, почему бы не подружиться с ним или даже не влюбиться вот так - с первого взгляда. Но все не так просто, ведь этот человек может оказаться не таким, как все...

Гиббон Эдвард История упадка и разрушения Великой Римской Империи (в 7 томах). Том 3 (CD-MP3)
Аудиокнига - это прекрасный подарок и достойное пополнение домашней библиотеки. Просто поставьте в проигрыватель или плейер нашу аудиокнигу и погрузитесь в волшебный мир детективных романов и фантастических саг, классических повестей и детских сказок! В третьем томе автор описывает эпоху, которая предшествует падению некогда могущественной Римской империи, ее выдающихся политических, государственных и религиозных деятелей и охватывает период от 362 г.н.э. до 450 г.н.э. Эдвард Гиббон (1737 - 1794), английский историк, в трудах которого блестящий литературный стиль и увлекательность повествования соединились с высоким научным уровнем критического анализа широкого круга источников. "История упадка и разрушения Римской Империи", охватывающая период со ll-го по XVI-й века Западной и Восточной Римской Империи - "самый значительный труд, который когда-либо был написан о Римской истории" (Моммзен) - и сегодня остается одним из наиболее популярных исторических сочинений. Настоящее издание подготовлено на основе перевода профессора В.Н.Неведомского (Москва, 1883-1886). Текст читают: Михаил Поздняков, Наталия Литвинова. Время звучания: 25:23:00. Формат: MP3.

Гиббон Эдвард История упадка и разрушения Великой Римской Империи (в 7 томах). Том 4 (CD-MP3)
Аудиокнига - это прекрасный подарок и достойное пополнение домашней библиотеки. Просто поставьте в проигрыватель или плейер нашу аудиокнигу и погрузитесь в волшебный мир детективных романов и фантастических саг, классических повестей и детских сказок! В четвертом томе "Истории" Гиббон рассматривает вторжение варваров в Римскую Империю и излагает свои взгляды на причины падения Империи. Материал данного тома охватывает период зарождения европейских государств и возвышения Восточной Римской империи (450 г.н.э. - 594 г.н.э.). Эдвард Гиббон (1737 - 1794), английский историк, в трудах которого блестящий литературный стиль и увлекательность повествования соединились с высоким научным уровнем критического анализа широкого круга источников. "История упадка и разрушения Римской Империи", охватывающая период со ll-го по XVI-й века Западной и Восточной Римской Империи - "самый значительный труд, который когда-либо был написан о Римской истории" (Моммзен) - и сегодня остается одним из наиболее популярных исторических сочинений. Настоящее издание подготовлено на основе перевода профессора В.Н.Неведомского (Москва, 1883-1886). Текст читают: Михаил Поздняков, Наталия Литвинова. Время звучания: 25:10:00. Формат: MP3.

Громыко Ольга Профессия: Ведьма; Ведьма-Хранительница; Верховная ведьма; Ведьмины байки
Ох и тяжела же ты, ведьминская доля! То в вампирью долину судьба занесет, то в драконью пещеру, то упыри на кладбище шалят, то от оборотней честному люду никакого спасу нет. К тому же конкуренты так и норовят увести из-под носа выгодную работенку, священники предают анафеме, селяне боязливо косятся, а король дерет налоги… Но если вы молоды, талантливы и ваш магический резерв скорее наполовину полон, чем наполовину пуст,- все это ерунда! Главное - приключения и истинная любовь! Тетралогия в одном томе.

Синицын Олег Астровойны: Фантастический роман
Бездонные войны в далеком прошлом. Отгороженная от врага исполинским кольцом черных дыр цивилизация людей ведет мирную жизнь. Но миру пришел конец. Тысячу лет выжидали когда-то побежденные людьми орки, и вот настало время реванша… Неисчислимые черные звездолеты готовы перейти границу. Их ведут демонические супервоины. Они сильны, коварны, они владеют магией. Силам Бездны не могут противостоять ни пограничный астрофлот людей, ни паладины. Надежда осталась только на древние знания…

Иванова Вероника Евгеньевна Вернуться и вернуть
Судьба не топчется на месте и не забегает вперед, а всегда ведет тебя по ей одной известному пути. Куда-то в никуда? Не узнаешь, пока не придешь. На перекресток, где необходимо сделать Выбор. И как это часто бывает, нам открываются три дороги: Да, Нет и Возможно. Можно уйти, выбрав Память. Можно остаться, выбрав Забвение. Есть еще и третье - Надежда. Но как поступить, если просто не знаешь, на что надеяться?

Детская настольная игра "Дальнобойщики"
Тактико-экономическая игра для 2-4 игроков в возрасте от 8 лет. Рекомендуется для индивидуальных и групповых занятий с детьми и коллективного, в том числе семейного, досуга. В комплекте: игровое поле, круг, 4 фишки-машинки, 148 карточек, денежные единицы, правила игры.

Ротштейн Владимир Психиатрия. Наука или искусство?
Психические расстройства: что нужно знать всем, а что - пациентам и их родственникам. Как психиатры ставят диагноз и насколько он достоверен. Проблема баланса между правами личности, пользой для больного и интересами общества. Впервые на русском языке в доступной для широкого читателя форме изложены основные понятия традиционно закрытой области - психиатрии.

Шеелен Франк М. Психология продаж. Как завоевать каждого покупателя
Компетентность продавца в личностных отношениях является существенной составной частью успешных продаж. Более того, в будущем эта способность вообще будет играть главную роль. Чем больше выравниваются качество, цены, реклама однотипных продуктов разных производителей, тем отчетливее выступает на первый план фактор отношений между продавцом и покупателем. Тот, кто прочувствует это раньше других, автоматически окажется среди победителей. С помощью методики, которая представлена в этой книге, вы окажетесь в состоянии "расколоть" даже самых "железобетонных" клиентов. Так называемая методика "проникновения" (INSIGHTS-Methode) представляет собой легко усваиваемую, ориентированную на практику технику распознавания людей с неизменным успехом в применении.

Мазнев Николай Иванович 1000 лучших рецептов народной медицины: Новейшая энциклопедия народного целительства
В новую книгу известного целителя Н.И. Мазнева включены лучшие рецепты и рекомендации по очищению, оздоровлению и омолаживанию организма, его защите от негативного влияния окружающей среды при помощи проверенных экологически чистых природных средств. Освоив простые и доступные каждому народные методики и процедуры, вы сможете избежать многих недугов и сохранить бодрость и энергию на долгие годы.

Альтманн Ханс Кристиан Суперстратегия успешного продавца
Лучшие продавцы - настоящие победители в жесточайшей конкуренции, бьющей сегодня на рынке, - несмотря на все трудности, достигают сверхординарных, кажущихся иногда невероятными, результатов: где другие продавцы удовлетворены повышением оборота в 10%, эти люди добиваются четырехсот!; где другие продавцы постепенно осваивают свое ремесло, эти люди могут уже через полтора года оказаться на вершине!; где другие продавцы рвутся из кожи, пытаясь достичь хоть чего-то традиционными методами, эти люди сами разрабатывают для себя стратегии, которые ведут к быстрому успеху! В чем секрет победителей? Их много, секретов. Но самый главный... Впрочем, читайте эту книгу!

Владимирский Борис Космическая погода и наша жизнь
Научно-популярная монография, рассказывающая о влиянии солнечной активности на широкий круг биологических явлений. Приведены необходимые сведения о солнечной активности, межпланетной среде и важнейших оболочках нашей планеты, защищающих среду обитания от воздействия капризов "космической погоды". Много внимания уделено влиянию солнечной активности на бактерии, растения и человека - здорового и больного, его психику и поведение. Подробно рассказано о связи солнечной активности с явлениями общественной жизни. Изложена точка зрения авторов о происхождении астрологии и рациональном "ядре" древней вавилонской астрологии.

Оховен Марио Магия энергичных продаж
Эта книга поможет овладеть магией энергичной продажи. Она расскажет о том, что отличает энергичного продавца от рядовых предпринимателей, раскроет секреты торговли, которые способствуют достижению успеха и финансовому благосостоянию. Вы узнаете о том, как вести переговоры о продаже, преодолевать возражения покупателя и заключать сделку. Наконец, эта книга поможет вам ступень за ступенью сделать карьеру руководителя в мире бизнеса. Для деловых людей и тех, кто хочет стать ими.

Абуталипов Ренат Полезные программы для офисных работников
В этой книге на практических примерах описываются приемы и методы работы с наиболее популярными программами: Word, Excel, Outlook, необходимыми в повседневной работе. Также даны полезные советы, как облегчить свою работу за счет использования сочетаний «горячих» клавиш, шаблонов, мастеров и других средств автоматизации работы с данными и документами.

Трейси Брайан Цель - абсолютное лидерство
Как стать преуспевающим руководителем? Ответ прост - стать лидером. Лидером в организации дел - как в частной жизни, так и в бизнесе, - и лидером команды, способной вершить по-настоящему великие дела. Каждой страницей эта книга доказывает, что сильными руководителями не рождаются - ими становятся! Можно действительно научиться искусству вести людей к достижению высоких результатов. Овладейте этим мастерством для себя и людей, за которых вы несете ответственность. Великие цели достигаются только хорошо организованными группами людей. Для этого тщательным образом формируются коллективы, которые прежде всего следует умело возглавлять. Данная книга поможет вам претворить в жизнь самые смелые планы и мечты. Тридцать ее глав - последовательное восхождение к успеху. Бумага офсетная.

Черепащук Анатолий Вселенная, жизнь, черные дыры
Человека всегда интересовало, где он живет, откуда это появилось, "есть ли жизнь на Марсе" и что со всем этим будет дальше. В предлагаемой книге изложено современное представление о возникновении и развитии Вселенной; о том, как ведутся поиски жизни вне Земли и о результатах этих поисков; о загадочных и фантастических свойствах черных дыр и о том, как их находят и "взвешивают"; о самых последних открытиях в астрофизике - антигравитации, "темной материи" и "темной энергии". Для чтения книги не требуется никаких специальных знаний, выходящих за рамки школьной физики.

Черепащук Анатолий Черные дыры во Вселенной
В предлагаемой книге изложено современное представление о загадочных и фантастических свойствах черных дыр и о том, как их находят и "взвешивают". Для чтения не требуется специальных знаний, выходящих за рамки школьной физики.

Кондратьев О. Мотивация персонала: нет мотива - нет работы
Несмотря на эволюцию человечества и общества, система ценностей не изменилась: кто-то хочет признания, а кто-то стремится к самосовершенствованию, кому-то нравится преодолевать трудности и достигать успеха, а кто-то любит власть и богатство. Этот вопрос волнует всех нас. Этот вопрос волнует работодателя. В основе работы над книгой лежало изучение служебных и производственных проблем на основе практической служебной и педагогической деятельности, благодаря чему эта работа получила дальнейшее развитие. Книга написана простым и доступным языком и будет полезна лидеру любой команды, тому, кто руководит людьми на любом уровне. Книга научит искусству мотивировать персонал, задавать тон в работе коллектива, избегать в работе препятствий и преодолевать их, если они все-таки появились, добиваться успехов в роли руководителя. Данная книга не является сухим теоретическим учебником по науке мотивации. Постичь науку мотивации можно, только ощутив вкус свободы в принятии решений и ответственности за их исполнение. Каждому, кто руководит другими, необходимо умение правильно мотивировать членов своей команды и взаимодействовать с ними. В этой книге предложены опробованные временем различные теории и эффективные практические советы, которые можно использовать в определенных ситуациях, рассмотрен вопрос мотивации в зарубежных странах. Издание подскажет разные подходы к людям, чтобы они могли развиваться и отдавать работе самое лучшее из того, что в них есть. Мотивируя людей, можно изменить жизнь и в профессиональном, и в личном планах. Увлекательное и доступное чтение делает эту книгу универсальной, интересной и познавательной. Эта книга адресована всем, кто уже является или только готовится стать руководителем или менеджером любого ранга, а также всем, кто интересуется вопросами мотивации.

Шнаппауф Рудольф Практика продаж: Справочное пособие по всем ситуациям в сбыте
В условиях все более ужесточающейся конкурентной борьбы за рынки сбыта возрастают и требования к продавцам. Победителями в ней будут те, кто обладает высокой квалификацией. В книге предлагается концепция успешных действий на каждом этапе делового общения продавца с покупателем, начиная с подготовки к первой встрече с клиентом и до заключения сделки. Справочное пособие можно использовать для самообразования, так как в нем содержится множество примеров из практики, вопросников и упражнений.

Чернин Артур Космология: Большой Взрыв
В предлагаемой книге изложены современные представления о строении и эволюции Вселенной, рассказано о новейших открытиях в астрофизике - антигравитации, "темной материи" и "темной энергии". Для чтения не требуется специальных знаний, выходящих за рамки школьной физики.

Епифанов Олег Валерьевич Бланки строгой отчетности
При расчетах наличными денежными средствами организации и индивидуальные предприниматели обязаны применять контрольно-кассовую технику. Но в определенных случаях Закон разрешает использовать вместо кассовых аппаратов бланки строгой отчетности. Книга рассказывает о порядке утверждения, изготовления, учета, контроля и уничтожения таких бланков. Приведен перечень бланков по отдельным видам деятельности, ранее утвержденных Минфином России, которые могут применяться до утверждения новых бланков. Книга предназначена для бухгалтеров, экономистов, руководителей предприятий, а также для всех интересующихся этой темой.

Ермасова Наталья Борисовна Риск-менеджмент организации
В книге даны практические рекомендации по оперативному и стратегическому управлению рисками. Особое внимание уделено целям, задачам и организационной структуре управления рисками. Рассмотрены сущность риска, соотношение риска и неопределенности, причины возникновения рисков, классификация рисков организаций, методы управления рисками. Для студентов, аспирантов и преподавателей экономических и финансовых вузов, руководителей предприятий, финансовых менеджеров, бухгалтеров, аудиторов и широкого круга читателей, интересующихся проблемами риск-менеджмента организаций любой формы собственности.

Энкельманн Николаус Кеннеди-эффект. Сила и власть харизмы
Как понять, какие способности в нас скрываются? Как пробудить в себе творческое начало? Как добиться уважения коллег? Наконец, как стать признанным лидером в трудовом коллективе? На все эти вопросы отвечает книга Николауса Энкельманна - человека, который добился немалых успехов, посвятив всю свою жизнь изучению загадки харизматических персон. Автор книги разработал собственную методику раскрытия внутреннего потенциала личности. Человек, воспитанный на истинных образцах для подражания, не станет злоупотреблять властью и использовать ее ради собственной выгоды. Полученное влияние он употребит на благо всего общества, будущее которого находится в руках личностей с большой буквы.

Козлов Андрей Пища людей
Традиционная кухня - своеобразное отражение экосистемы, в которой формировалась та или иная группа обитателей планеты. В книге с точки зрения врача и антрополога рассмотрены причины возникновения различий в питании у представителей различных групп населения планеты - жителей тропиков, жарких пустынь, умеренного климата, высокогорья, Арктики. В основу книги положены курсы лекций по экологии и антропологии питания, читаемых автором студентам и аспирантам ряда университетов России и Италии.

Вишняцкий Леонид История одной случайности или происхождение человека
Появление человека вообще и вида Homo sapiens в частности рассматривается, с одной стороны, как наиболее яркое проявление "магистральной" тенденции в развитии живой природы на Земле, а с другой - как случайность, произошедшая благодаря уникальному стечению столь же уникальных обстоятельств. Сколь бы естественным и само собой разумеющимся ни казался нам тот факт, что именно человек и его предки стали носителями высших форм сознания и культуры, ничто не дает оснований думать, что такой ход событий был единственно возможным.

Ефремов Юрий Звездные острова
Книга рассказывает о нашей и других галактиках, о населяющих их звездах и звездных скоплениях, о методах, которыми было достигнуто наше знание. Обсуждаются проблемы внеземного разума и горизонта науки. Книга доступна всем, интересующимся устройством мироздания; для понимания не нужно знания математики.

Биркенбиль Вера Искусство задавать вопросы
Тот, кто задает вопросы, владеет инициативой! Следовательно, правильно применяемая техника постановки вопросов позволяет Вам целенаправленно вести разговор. Причем неважно, на какую тему - деловые ли это переговоры, процесс продажи, ситуация в сфере сервиса или просто в личной жизни. Хотите ли вы усовершенствовать свою технику постановки вопросов - и тем самым свое умение торговать или вести переговоры? Если да, то данная книга предоставляет вам эту возможность. Здесь собрано фирменное ноу-хау известной во всем мире Веры Биркенбиль, детально отработанное в учебно-тренировочном цикле, который проводится по всей Европе на четырех языках. Предоставленный курс позволяет повысить эффективность этого специфического тренинга, как при индивидуальных, так и при групповых занятиях.

Великие водопады
Вы забудете о стрессе и городской суете, увидев всепобеждающую силу великих водопадов, чистота и свежесть бурного потока увлечет вас в мир дикой природы. Вы увидите дикие реки и каскады Австрии, Исландии, Норвегии, Марокко, Франции, Южной Африки, Бенина. Продолжительность: 60 мин.

Гамс Михаэль Проведение встреч и Организация обмена опытом для работников сферы продаж
Если спросить продавцов об их отношению к совещаниям, конференциям по продажам и другим подобным мероприятиям, то часто можно услышать следующие высказывания: - Это отнимает слишком много времени, которое я лучше потратил бы на клиента. - Слишком мало общения между продавцами. - Слишком много "приказов" со стороны руководства. - Шоу для отдельно взятых личностей. - Слишком мало конкретных результатов, чаще всего только заявления о намерениях. - Если бы встречи проходили регулярно, то целесообразно было бы заняться глобальным планированием. И все же существует мало продавцов, которые относятся к подобным встречам принципиально отрицательно. Их следует лучше организовывать, а результаты совещаний должны облегчать дальнейшую работу. Данная книга в этом поможет: в ней есть проверенные на практике идеи и советы для каждого этапа встречи работников сферы продаж, конференции представителей и совещания отделов продаж. Вспомогательные средства, такие как чек-листы, сэкономят ваше время и помогут избежать ошибок при планировании.

Геффрой Эдгар Единственное, что все еще мешает, это покупатель. Успех в обращении с клиентами
Мы еще так далеки от успешного воплощения в жизнь стратегии ориентирования на клиента! Товары и услуги стали весьма похожими друг на друга. В конкурентной борьбе за покупателя прием снижения цены уже не работает. Глобализация требует от фирм как никогда быть сильными. Настало время изменить сложившийся порядок вещей. Предприятиям необходимо взрастить новое поколение продавцов и менеджеров, которые облегчат жизнь клиентов, вовлекая их в партнерское сотрудничество. Пришло время таких книг, как это издание - "Единственный, кто всегда мешает, это покупатель". Она расскажет читателю о новых методах и идеях, которые ему пригодятся в новом тысячелетии. Читатель узнает, как: - построить организацию, ориентированную на клиента, изменить менталитет сотрудников, сделать их партнерами; - не только удовлетворить покупателя, но и поразить его; - выгодно отличиться от конкурентов, что всегда очень сложно; - другим компаниям с помощью политики ориентирования на клиента уже удалось достичь небывалых результатов; - поставить человека в центр внимания.

Гросс Гюнтер Мужество и решительность менеджера
Выдающиеся способности и высокий интеллект, впечатляющие идеи, информированность и знания еще не гарантируют успеха. Без самореализации вы не более, чем только обещание и только потенциал. И только мужество и решительность претворяют их в результаты. Самореализация - это искусство тех, кто может действовать. Мотор для достижения успеха - только деятельность. Идей у нас достаточно. То, в чем мы нуждаемся, - мужество действовать.

Величайшие вершины мира
Взгляните на небо с величайших вершин мира. Вдохните свежесть горного ветра, почувствуйте головокружительную высоту Монблана, Атласских гор и Пиренеев. Станьте покорителем вершин, насладитесь одиночеством в заоблачных высях. Величайшие вершины мира помогут вашей душе подняться на недосягаемую высоту. Продолжительность: 60 мин.

Видеоняня
Наконец - то Вы можете отдохнуть - Вашему ребенку есть чем заняться. Детям нравится смотреть друг на друга. Они очень любят перенимать жесты, мимику и передразнивать друг друга. "Видеоняня" - это гарантия того, что в течение фильма Ваш ребенок будет улыбаться. Веселые, довольные мордашки 80-ти детей смотрят с экрана. Приятная музыка усиливает эффект - и через несколько минут Ваш ребенок счастлив.

Гросс Стефан Общаюсь, значит преуспеваю. Талант и блеск в обращении с людьми
Практическое пособие по достижению успеха путем целенаправленного развития умения создавать плодотворные отношения с людьми. Описываются стратегии, способы поведения, меры, способствующие развитию и упрочению подлинных профессиональных и личных достижений. Упор делается на формировании особых отношений, отличающихся специфической прочностью и приносящих наилучший результат. Умение обходиться с клиентами и партнерами, по мнению автора - известного стратега успеха - дает дополнительные преимущества в конкурентной борьбе и обеспечивает полноценную личную жизнь. Удачная манера изложения, множество практических примеров и возможность непосредственно использовать рекомендации в жизни сделали книгу бестселлером на родине автора.

Гармония двух стихий
Один из лучших фильмов коллекции Релакс - видео. Забавные и неповторимые, редкие по красоте и динамичности эпизоды жизни и поведения животных в естественных условиях, виртуозная операторская работа и органичное музыкальное сопровождение делают фильм настоящим произведением искусства. Часть первая посвящена обитателям водной стихии, часть вторая - обитателям суши. Фильм вызывает исключительно положительные эмоции и обладает хорошим успокаивающим эффектом. Великолепный способ снятия стресса без применения лекарств. Рекомендован педиатрами и акушерами - гинекологами для показа детям, беременным женщинам и кормящим матерям. Продолжительность: 60 минут.

Мир карапузов
Мир карапузов - это изумительный фильм для маленьких и взрослых. Почувствуйте в который раз, что все люди - дети, только разного возраста. Мир карапузов - это жизнь глазами ребенка. И в этой жизни нет места суете и раздорам. Зато есть море счастья и море любви. Продолжительность: 55 минут.

Сентиментальная коллекция. Classical
Relax Video - Это сочетание великолепных видов природы и чарующей музыки, а также медитативное путешествие в бесконечность мироздания...

199 лучших чек-листов для вашего маркетинга
Предлагаемые вашему вниманию чек-листы содержат базовый набор методов, используемых для выполнения основной задачи маркетинга - планирования и принятия решений. Данные чек-листы разработаны именно с этой целью. С помощью научно апробированного метода специалисты известнейшего германского института ИФАМ проанализировали всю цепочку маркетинга и придали ей понятную структуру. На этой основе было выработано и теперь предлагается вашему вниманию пособие, позволяющее использовать этот метод в практической деятельности. Иначе говоря, от теории - к практике. С помощью предлагаемых материалов вы сможете развеять туман теоретических формулировок, все еще висящий над областью маркетинга, распутать сложные вопросы и предложить оптимальные способы решения тех или иных проблем в этой сфере. Возможно, многие подобные вопросы вы уже решили, и перед вами встала задача структурирования своей деятельности. В этом случае вы поступили правильно, выбрав "199 лучших чек-листов по маркетингу", так как они способствуют следующему: - позволяют стандартизировать последовательность выполнения различных операций; - предлагают альтернативные методы решения задач; - объединяют важнейшие вопросы, которые следует учесть в работе; - охватывают все важнейшие аспекты составляемого проекта; - активизируют ваш креативный потенциал, задействуя личные способности.

Духи дикой природы
На протяжении тысячелетий наши предки были тесно связаны с окружавшей их природой. Мир был насыщен кипучей жизнью, полной тайн и загадок. Горы, поднявшиеся до небес, непроходимые джунгли, огнедышащие вулканы заставляли человека преклоняться перед величиемприроды и ее обитателями, рождали в воображении истории, дошедшие до наших дней в виде мифов и легенд. Этот фильм - увлекательное кинопутешествие в мир сказаний и мифов ранних народов, пытающихся объяснить возникновение жизни на Земле и показать единство развития животного мира с развитием человечества.

Духи океана
На протяжении тысячелетий наши предки были тесно связаны с окружавшей их природой. Мир был насыщен кипучей жизнью, полной тайн и загадок. Бескрайние просторы, пугающие темные глубины заставляли человека преклоняться перед величием Океана и его обитателями, рождали в воображении истории, дошедшие до наших дней в виде мифов и легенд. Этот фильм - увлекательное кинопутешествие в мир сказаний и мифов ранних народов, пытающихся объяснить возникновение жизни на Земле и показать единство развития животного мира с развитием человечества.

Массаж Шиацу (2 В/к. VHS)
Шиацу это традиционная японская техника массажа, при которой производится воздействие пальцами, ладонями или локтями на участки кожи в области биологически активных точек и меридианов или вокруг них. Это простая, безопасная, эффективная и доступная всем терапия, способствующая сохранению и улучшению здоровья, достижению покоя, уравновешенности, ощущения радости жизни. Так как шиацу это один из видов традиционной медицины востока, в его основе лежит воздействие на циркуляцию энергии в организме человека. Для того, чтобы выполнять энергетический массаж, сначала необходимо зарядиться энергией. Для этого в программе показан простой, но очень эффективный способ "подкачки" энергии с помощью упражнений цигун. Ведущая программы - Преподаватель школы массажа Елены Земсковой - Алефтина Исаенко. Продолжительность: 116 минут.

Кристиани Александр Мотивация успеха. 111 советов для достижения лучших результатов
Что необходимо, чтобы достичь большего, наполнить жизнь богатым содержанием и радоваться каждому дню? Автор предлагает 111 советов, с помощью которых вы научитесь искусству мотивации, ставить цели, разжигать огонь воодушевления, строить планы и осуществлять их.

Китайский точечный массаж
В первой части рассказывается об истории возникновения точечного массажа, раскрываются основные философские и медицинские аспекты, лежащие в основе традиционной китайской медицины, такие как инь-ян, у-син (пять элементов), ци... Во второй части практикующие врачи с многолетним стажем из России и Китая покажут основные техники и приемы массажа, а также методики лечения некоторых распространенных симптомов и заболеваний (головная боль, простуда и т.д.), которые можно применять на себе или своих близких. Также показаны некоторые способы оказания первой помощи (точки "скорой помощи").

Нейроседативный массаж (VHS)
Нейроседативный массаж - это техника глубокого воздействия на нервно-мышечный аппарат. Цель, достигаемая этим массажем - глубокая релаксация, снятие стресса и его последствий в виде хронической усталости, апатии, нарушения сна, раздражительности, а также многочисленных психосоматических заболеваний. Именно слабые, монотонные, медленно меняющиеся ощущения, максимально расслабляют, улучшают функциональное состояние человека, вызывая целительные эмоциональные переживания. Ведущая программы - Преподаватель школы массажа Елены Земсковой - Алефтина Исаенко. Продолжительность: 57 минут.

Обнаженный массаж
Это удовольствие на кончиках пальцев. В течение долгого времени искусство массажа было знакомо только профессиональным массажистам. В наши дни оно становится доступным широкому кругу желающих. Более того, в моду входит эротический массаж - чувственныйи нежный, способный доставить максимум удовольствия и релаксации. Авторы программы познакомят вас с техникой классического шведского и тонкостям французского массажа и они гарантируют вам неповторимое удовольствие и незабываемые ощущения. Продолжительность: 55 минут. Для зрительской аудитории старше 18 лет.

Эротический массаж. Волшебные прикосновения
В атмосфере тишины и покоя вы и ваш партнер сможете насладиться плодами самого изысканного сексуального удовольствия. Захватывающий путеводитель в мир великого таинства любви поможет вам по - новому взглянуть на огромные возможности, которые таит в себе любовь, научит мастерству полного погружения в океан нежности и ласки. Продолжительность: 60 минут.

Рефлекторный массаж стоп (VHS)
Рефлекторный массаж стоп - это высокоэффективная, универсальная, доступная и абсолютно безопасная система диагностики и лечения путем воздействия на активные точки и рефлекторные зоны, расположенные на стопах. На подошвах ног, как на атласе, каждый орган имеет свою зону или точку. Научившись использовать специальные приемы точечного массажа, вы сможете выявлять места с нарушением энергетического питания и устранять не только блокаду энергетических каналов, но и различные кристаллические отложения. Эта уникальная методика стабилизирует энергетический баланс организма, улучшает работу сердечно-сосудистой, иммунной, нервной систем, опорно-двигательного аппарата. Кроме того, она является мощнейшим информационным стимулом к самоисцелению организма. С помощью этой программы Вы сможете изучить строение стопы и расположение на ней активных точек и зон, овладеть основными приемами рефлекторного массажа. Обучающая программа. Продолжительность: 60 мин.

Самомассаж лица
К сожалению, не каждая женщина может себе позволить регулярно посещать косметолога и делать массаж лица. А процедура эта просто необходима, поэтому научитесь делать массаж самостоятельно. Самомассаж является отличным средством для косметического ухода за кожей лица и шеи. Удобство самомассажа заключается в том, что его можно проводить самостоятельно, на его выполнение затрачивается немного времени, при этом способ проведения прост и доступен каждому. Массаж оказывает благоприятное воздействие на кожу, сосуды и мышцы лица, способствует поддержанию их в хорошем состоянии. Под действием самомассажа кожа становится более гладкой, эластичной, упругой, устраняется отечность. Это эффективное средство для профилактики появления морщин. Обучающая программа. Продолжительность: 56 мин.

Кристиани Александр Усиление силы. Искусство красноречия в свете рампы
Представленные в этой книге идеи и стратегии сэкономят Вам годы упорного труда, необходимого в иных условиях для достижения сравнимых результатов в Вашей профессиональной и частной жизни. Эта книга должна стать не просто настольным чтением, но и призывом к действию для каждого менеджера. Если Вы будете следовать содержащимся в ней рекомендациям и практическим советам, то это, как ничто другое, будет способствовать Вашему восхождению к вершинам успеха.

Тайский массаж (2 В/к. VHS)
Тайский традиционный массаж - это древнейшая система исцеления, на протяжении двух с половиной тысячелетий возвращающая людям душевное равновесие, физические силы и ощущение внутренней гармонии. Согласно теории тайской медицины, в теле человека циркулирует так называемая жизненная, или внутренняя энергия. Она движется по энергетическим каналам, связанным со всеми тканями и органами. Человек здоров только тогда, когда эта энергия течет беспрепятственно, гармонично распределяясь по всему телу. Методы, используемые в тайской системе, предназначены как для освобождения потока внутренней энергии, так и для его стимуляции. Слова "мягкость" и "ритмичность" как нельзя лучше отражают суть тайской системы массажа, для которой характерны плавные надавливания, растягивания и скручивания. Надавливание - это средство стимуляции энергетических каналов, а скручивание и растягивание стимулируют мышцы. Основные инструменты массажиста - ступни, ладони, большие пальцы на руках, локти и колени. Профессиональные массажисты утверждают, что по глубине и эффективности воздействия на организм человека тайскому массажу нет равных. Теперь и у вас есть уникальная возможность самостоятельно освоить основные приемы тайского массажа, подарить себе и своим близким ощущение жизненной силы, молодости и здоровья. Продолжительность: 102 мин.

Техника общего массажа
Из этой программы вы узнаете об основных принципах и главных технических приемах проведения общего массажа. Урок ведет Кэрол Гилби - обладатель сертификата Британской Гильдии преподавателей массажа, член Совета Ассоциации Терапевтов Великобритании. Она имеет частную практику и преподает в Англии и Японии. В течение фильма Кэрол подробно объяснит все тонкости полного массажа. Эти знания помогут вам либо стать частным массажистом и приобрести интересную и полезную профессию, либо использовать полученные навыки в домашних условиях.

Гамс Михаэль Продажи. Базовый курс. Риторика и ведение переговоров
Эта уникальная серия учебных пособий даст знания, необходимые для успешного завоевания рынка и активизации продаж. Базовый курс охватывает все сферы продаж. В конце каждой главы помещены памятки и упражнения для лучшего усвоения материала. В данной книге содержатся ценные материалы из области психологии. Вы узнаете о видах деловых бесед, о методах ведения диалога с клиентом, о том, как реагировать на его возражения. Книга будет полезна не только начинающим, но и профессиональным коммерсантам. Второе издание. Переводчик: Н. Врублевская.

Ваш здоровый позвоночник
Эта программа позволит вам освоить уникальный комплекс упражнений, с помощью которых вы сможете улучшить состояние своего позвоночника. Программа раскрывает следующие вопросы: - Основы анатомии и физиологии позвоночно-двигательного сегмента; - Основные причины возникновения патологий позвоночника; - Комплекс манипуляций для самостоятельного применения; - Рекомендации на каждый день; Данная методика разработана основоположниками европейской остеопатии, прежде всего Карлом Левитом, и адаптирована для самостоятельного применения пациентами, не имеющими специальной подготовки. Упражнения могут применяться как для профилактики так и для лечения проблем с позвоночником. Комплекс направлен на восстановление подвижности во всех отделах позвоночника. Основа предлагаемой методики - чередованием двух процессов, составляющих суть всякой жизнедеятельности: расслабления и напряжения. Эти приемы позволяют расслабить спазмированные мышцы, увеличить подвижность позвоночника. Использование специального дыхания и "содружественных движений" (синкинезий) делает методику особенно эффективной. Продолжительность: 61 мин.

Гимнастика для позвоночника (2 В/к. VHS)
Курс предназначен для людей любого возраста. По данным всемирной организации здравоохранения здоровой спиной может похвастаться всего 0,1% человечества! Людей с правильной осанкой еще меньше. Основная причина этого - гиподинамия. Программа "гимнастика для позвоночника" состоит из семи комплексов специальных физических упражнений (для каждого дня недели), направленных на укрепление мышц и связок позвоночника. Программа рассчитана на ежедневное выполнение. Вторая часть программы "упражнения сидя в кресле" посвящена людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Эти упражнения можно выполнять сидя на работе, в транспорте, или дома, сидя перед телевизором.

Ароматерапия
Ароматерапия - это одновременно наука и искусство оздоровления и лечения болезней растительными эссенциями. Ее называют также терапией гармонии, потому что огромный арсенал ароматов, которым царство растений заботливо снабдило человечество, исцеляет психическую, эмоциональную и физическую сферы человеческого организма. Сегодня ароматерапия - одно из наиболее популярных и быстро развивающихся в мир направлений оздоровительной медицины. Наша программа поможет восполнить недостаток информации о терапевтических свойствах эфирных масел, уровнях их воздействия на организм и методах введения. Мы научим Вас выбирать эфирные масла и правильно применять их. Наполните свою жизнь новыми впечатлениями, ощущениями и эмоциями! В программе принимают участие: Ольга Ирисова - кандидат биологических наук, директор Центра ароматерапии "Ирис". Юлия Беспалова - руководитель школы Центра ароматерапии "Ирис". Владимир Матвеев - врач-терапевт, ведущий специалист лечебно-оздоровительного научного центра "Био-мед". Обучающая программа. Продолжительность: 57 мин.

Кюстенмахер Вернер Упрости свою жизнь
Случалось ли вам когда-нибудь испытывать острое чувство неудовлетворенности собой, когда задуманные планы не удается выполнить в срок, а намеченные дела приходится в очередной раз с сожалением переносить на потом? На работе и дома ваш письменный стол завален нужными и ненужными бумагами, какими-то предметами и папками. Вы вечно куда-то спешите, и даже в редкие минуты отдыха вам не удается обрести долгожданный покой. Встречи с друзьями, увы, случаются все реже, а общение с домочадцами становится поверхностным. Как переломить создавшуюся ситуацию? Как вернуть утраченный покой и уверенность в достижении поставленной цели? Как научиться испытывать удовлетворение от повседневной жизни? Авторы этого издания на основе проведенного анализа огромного числа книг, посвященных данной проблеме, похоже, нашли верный рецепт. Впрочем, об этом судить читателю. Для широкой читательской аудитории.

Боди-флекс
Комплексная гимнастика Ирины Макаровой с элементами уникальной дыхательной программы "Боди-флекс": усиливает обменные процессы в организме, корректирует фигуру, укрепляет позвоночник, улучшает самочувствие, омолаживает организм, стимулирует деятельность внутренних органов. Комплекс основывается на аэробном (глубоком) дыхании в сочетании с определенными позами и упражнениями. Физиологический механизм гимнастики таков: большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань. К тому же аэробное дыхание активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов. Комплекс упражнений подходит людям с любым уровнем физической подготовки, не требует специального оборудования. Применение комплекса упражнений наиболее эффективно при проблемах, связанных с избыточным весом, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и хронических заболеваниях органов дыхания. Обучающая программа. Продолжительность: 55 мин.

Здоровое питание для детей и подростков
В этом фильме одна из ведущих английских диетологов Джейн Уоллинер рассказывает родителям, что нужно делать, чтобы Ваш ребенок рос здоровым и сильным. Она дает полезные советы родителям о том, как составить детям в возрасте от 1 до 12 лет хорошую сбалансированную диету, состоящую из основных видов продуктов: мяса, птицы, рыбы, молочных продуктов, зерновых и злаковых, фруктов и овощей.

Матейчек Карина Маркетинг по электронной почте: Информационные бюллетени и электронные рассылки
Информационные бюллетени по электронной почте и электронные рассылки представляют собой маркетинговый инструмент, который в будущем будет принимать все большее значение, причем для предприятий всех рангов - от концерна до малого предприятия. Под девизом "Push вместо Pull" ("Жми, а не тяни") при использовании электронной почты могут быть проведены маркетинговые мероприятия, ориентированные на целевые группы, с несравненно низкими затратами. При помощи данной компактной путеводной нити даже начинающий сможет вникнуть в технику и оформление электронных бюллетеней и модерирование электронных рассылок; инновационные и малые предприятия, которые принимают решения выходить в онлайн, найдут много новых идей; авторские рекомендации вебсайтов и литературы помогут сориентироваться в информационном предложении в области онлайн-маркетинга. Переводчик: Е. Гасс.

Пересвет Александр Анатольевич Трое против динозавров: Учебное пособие и приключенческая повесть в одной книге
Трое детей экспериментируют с загадочным магическим камнем. Случайная ошибка - и они оказываются среди динозавров. Прямо с дня рождения - без подготовки, без оружия и даже... без тапок! Но дружба, стойкость, взаимовыручка и знания помогают им выжить, преодолевая одну опасность за другой. Вот только попадают дети в еще более опасные времена. Но об этом - в следующей книге серии "Затерянные во времени"! А читателю книга помогает получше разобраться в "эпохе динозавров", больше узнать об этих интересных и загадочных существах, пройтись по эпохам истории Земли.

Рюкле Хорст Язык телодвижений для менеджеров
В руководстве людьми умение пользоваться языком телодвижений и читать его послания помогает более эффективно передавать вербальный смысл, понимать реакции партнера и адекватно реагировать. Кто использует язык телодвижений, учится "видеть" содержание и значение способов и форм поведения. Язык телодвижений позволяет распознавать, какое отношение выражается в действительности.

Стрип-пластика. Кардиостриптиз
Гибкость, пластичность и сексуальность собственного я - тайная фантазия чуть ли не каждой женщины, ведь умение соблазнительно показать себя в фейерверке танца, сохранив при этом лёгкость и непринуждённость, усиливают привлекательность женщины, делают её неотразимой в глазах мужчины. С каждым днем стрип-пластика завоевывает сердца все большего количества поклонниц как в мире фитнеса, и в танцевальных кругах. И немудрено: ведь стриптиз - это самый сексуальный способ сгонять калории, и хотя занятия не требуют больших физических усилий, - это отличная фитнесс-тренировка с максимальным задействованием мышц рук, груди, живота, ног и ягодиц. В основу нашей программы положена методика подготовки профессиональных танцовщиц стриптиза. Она рассчитана на всех желающих, кто хотел бы в совершенстве владеть своим телом, сделать его гибким, пластичным, научиться красиво двигаться, раскрепоститься и чувствовать себя уверенно в любых ситуациях. Эмоции и чувственность заставят вас взлететь и ощутить свободу... Освободите богиню внутри себя! Обучающая программа. Продолжительность: 55 мин.

Фелькляйн Ульрих Смерть Гитлера
Каждое из описаний пляски смерти в бункере имперской канцелярии родилось из уст свидетелей - а затем перекочевало в книги и статьи. Спустя более полувека у нас есть возможность ознакомиться с патологоанатомическим заключением и данными расследования обстоятельств смерти Гитлера. После тщательной проверки компетентными историками и медиками появляются, наконец, ответы на последние открытые вопросы. Итак, можно ли считать дело о смерти Гитлера законченным?

Стрип-пластика. Кардиостриптиз. Часть 2
Танец раскрепощения, страсти и чувственности создает маленький спектакль, который завораживает не только ваши сердца, но и заставляет затаить дыхание случайных, а может и не очень случайных, наблюдателей! Вы перевоплощаетесь, раскрываете свои самые тайные желания и, что самое главное, Вы их воплощаете в жизнь! Двигаясь в режиме нон-стоп, Вы тренируете сердце и избавляетесь от ненавистных килограммов. Также это занятие способствует развитию гибкости и пластики, приведению в тонус мышц, развитию координации движений и повышению психо-эмоционального уровня. Вы почувствуете себя свободней. Даже в повседневной жизни Ваши движения станут уверенней и мягче, а многие комплексы навсегда покинут Вас. Автор и ведущая программы - Александра Селезнева Международный презентер, преподаватель семинаров по танцевальной аэробике компании "Fitness-Express", автор и ведущая видео и телепрограмм по фитнесу, танцовщица группы "Иванушки International". Создатели программы выражают благодарность за помощь в подготовке и проведении съемок директору фирмы Fitness-Express Светлане Елкиной, а также компании "Grishko" за предоставленную одежду для съемок. Команда Fitness-Express занимается проведением обучающих семинаров, конвенций и мастер-классов различных направлений аэробики и фитнеса. Мы организуем фитнес-туры оздоровительного направления и поездки на международные конвенции, выставки, фестивали. А также участвуем в постановке и проведении физкультурных мероприятий и праздников. Обучающая программа. Продолжительность: 59 мин.

Хенс Вилли По другую сторону войны
Война глазами врага. Война глазами пленного. Война глазами того, кто жалеет о том, что в ней участвовал. Документальная повесть бывшего немецкого солдата о последних днях войны и пребывании в советском плену, ряд документальных очерков российского публициста и сборник документов позволят не только увидеть жизнь в плену, но и представить, что думают о нас бывшие враги.

Танцевальная аэробика Dance Workout: Комплекс упражнений для похудения
Если Вы хотите сбросить лишние килограммы, но не любите монотонные тренировки в спортивном зале, трудные упражнения, мы покажем Вам, как можно сочетать занятия спортом с развлечением. Программа "Танцевальная аэробика" это самый легкий и приятный способ поддержания спортивной формы. Эффект тот же, что и от аэробики, но сами занятия пролетают незаметно, ведь это так весело танцевать! Вы сможете укрепить мышцы и поднять общий тонус, наслаждаясь при этом приятной музыкой, и, кроме того, научитесь хорошо танцевать. Тренируйтесь, танцуя. Желаем успехов!

Танцевальный клуб Хип-Хоп (DVD)
Настоящий Черный Рейджер - Уолтер Джонс и его друзья Гас, Шерон, Ронни и Спенсер хотят научить Вас основным танцевальным движениям самого зажигательного и энергичного танцевального стиля - Хип-Хоп. Купив эту кассету, Вы станете королем любой дискотеки. Обучающая программа. Продолжительность: 45 мин. Ограничений по возрасту нет. Звук: Dolby Digital 2/0; русский.

Фишер Кэтрин Архон
Получить то, чего мы желаем, - всегда ли это хорошо? Десятилетний Алексос стал новым Архоном, воплощением Бога на земле, но в чьих руках находится настоящая власть? И могут ли земные радости отвлечь Бога от его целей? Посреди пустыни, вдали от Оракула, чьими устами глаголет Бог, лежит Колодец Песен, источник живой воды и вдохновения. Но разумно ли отправляться в столь дальний путь, сквозь опасности и обман, со спутниками, которым почти не доверяешь? Юной жрице Мирани, подруге и наставнице Архона, снова предстоит столкнуться с опасностями и распутать клубок интриг, чтобы защитить свою землю от войны и разорения…

Штемманн Петер Секреты успешного продавца
В книге изложена программа подготовки продавцов, которую автор - профессионал в области продаж разработал на основе своего 15-летнего опыта. Читатель узнает о том, как налаживать контакты с клиентами, вести деловые переговоры, заключать сделки, успешно работать с рекламациями. Юмористические иллюстрации, на которых изображены типичные ситуации в работе продавцов, выполненные известным художником-карикатуристом, помогают лучше усвоить материал.

Левеллин Сэм Милые крошки: Роман
Очень хорошая книга для очень плохих людей. Вы думаете крошки - это ласковое название детей? Ошибаетесь! Крошки - это целая семья. Маргаритке Крошки - 12 лет, Кассиану Крошки - 11 и их сестренке Примуле - 10. Они совершенно очаровательные дети до тех пор, пока папа Крошки не приглашает к ним новую няню. Как только очередная няня - пятнадцатая по счету - переступает порог их дома, Крошки становятся по-настоящему опасны. Для детей среднего школьного возраста. "Книжка, которую родители потихоньку утащат у своих детей и будут читать всю ночь напролет, накрывшись с головой одеялом". "Санди Экспресс"

Sexy Latina
Sexy Latina - очень популярный сольный вариант клубной латины. Он представляет собой смесь латиноамериканских танцев сальсы, мамбы и кумбии. Ни один мужчина не сможет устоять перед этим зажигательным танцем, с характерными страстными движениями бедрами и руками, виртуозными вращениями и изящными наклонами!!! Социальный танец - это танец не для чемпионов и профессионалов, а для всех нас. Попробуйте начать с нами, и Вы убедитесь, что танцевать очень приятно, легко и весело! Продолжительность: 52 минуты.

Луни Тунз №21. Наклей и раскрась
В этой замечательной книжке тебя ждет встреча с веселым проказником Твити, неутомимым и изобретательным Сильвестром и их друзьями. И это не только чудесный альбом с наклейками, но еще и прекрасная раскраска! Чтобы правильно раскрасить картинки, тебе нужно: 1. Найти страницу с тем же номером, что и на наклейке. 2. Вклеить наклейку в пустое поле. 3. Раскрасить картинку в те же цвета, что и на наклейке. Желаем успехов!

Арабские танцы. Танец живота
Утонченные, чувственные и завораживающе красивые, восточные танцы уже завоевали сердца миллионов поклонников во всем мире. Арабский танец (танец живота) - это отшлифованная веками практика работы с телом, направленная на гармонизацию психической, энергетической, эмоциональной сфер, оздоровление, омоложение, коррекцию фигуры, повышение сексуального потенциала, обретение неповторимой женской грации и пластики. Чередование основных элементов арабского танца: пластики, ударов и трясок великолепно тренирует мышцы бедер, ягодиц, талии, живота и шины без увеличения их объема, делает более гибкими и подвижными связки и позвоночник, улучшает кровообращение, кожа становится упругой и эластичной, освобождается от целлюлита. Танец изменит Вас как внешне, так и внутренне, Вы испытаете неповторимое удовольствие от движений, чувство радости жизни, любви ко всему миру, научитесь жить счастливым настоящим. Наш фильм - это уникальный рецепт красоты и привлекательности, освоить который может любая женщина, независимо от возраста, комплекции и уровня физической подготовки. Помимо танца живота Вы научитесь исполнять танец с тростью и танец с шалью. Ведущая программы - выпускница международной академии танцев г. Каир Юлия КАЙДАШ. Обучающая программа. Продолжительность: 87 мин.

Луни Тунз №22. Наклей и раскрась
В этой замечательной книжке тебя ждет встреча с веселым проказником Твити, неутомимым и изобретательным Сильвестром и их друзьями. И это не только чудесный альбом с наклейками, но еще и прекрасная раскраска!

Энкельманн Николаус Власть мотивации. Харизма, личность, успех
Николаус Б. Энкельманн - известный специалист и автор многочисленных книг по вопросам мотивации. Он создал институт, в котором более 35 лет проводит семинары, посвященные самосовершенствованию и достижению профессионального и личного успеха. Успех - категория планируемая. Это убедительно доказывает уникальная программа, разработанная Николаусом Б. Энкельманном. Вы узнаете, как: стать харизматической личностью, овладеть искусством мотивировать себя и других, создать необходимый настрой, используя внутренние ресурсы, осуществлять активное самовнушение, максимально раскрыть свои способности, всегда одерживать победу в жизненной борьбе. Эта книга - настоящий бестселлер, выдержавшая уже три издания в России и получившая заслуженное признание читателей и специалистов.

Энкельманн Николаус Власть харизмы. Личностные качества как средство достижения успеха
В настоящее время едва ли можно добиться успеха, не обладая харизматическими способностями. Поэтому взяв курс на достижение успеха, воспользуйтесь рекомендациями автора. Любая цель достижима, если человек действительно этого хочет! Прочитав книгу, вы осознаете, чего действительно хотите, ибо только полное сосредоточение на поставленной задаче приводит к цели. Вы лучше узнаете себя, упрочите свои сильные стороны, избавитесь от недостатков и, возможно, даже обнаружите у себя новые, совершенно неведомые прежде, способности. Следуя рекомендациям автора вы, шаг за шагом, будете развивать у себя харизматические способности и таким образом придадите своей личности притягательное сияние, ведь харизма - это в большей степени способность направлять внимание окружающих на себя и удерживать его.

Безруков Виталий Есенин
Следователь Эдуард Хлысталов получает по почте старую фотографию: на ней запечатлен Есенин, только что вынутый из петли. По правилам Хлысталов должен дать делу законный ход, однако на этот раз он решил сделать исключение и заняться частным расследованием. Он все глубже погружается в изучение жизни и таинственных обстоятельств гибели Сергея Есенина...

Курков Андрей Юрьевич Последняя любовь президента: роман
Интригующее название, динамичный сюжет, живой язык… Эта книга о жизни украинского президента, правда, избранного в 2011 году. Роман настолько же политический, насколько и любовный, - это частная жизнь человека, у которого было много всего, но не было счастья.

Арабские танцы. Танец живота. Второй уровень (VHS)
Перед вами продолжение программы "Арабские танцы" с участием Юлии Кайдаш. Этот фильм стал одним из лидеров продаж 2004-го года и получил очень высокую зрительскую оценку. Поэтому по многочисленным просьбам поклонников восточного танца компания "Видеогурман" в соавторстве с Кайдаш Юлией выпустила второй фильм- "Танец живота. 2-й уровень", который, надеемся, также понравится нашим зрителям. В этом фильме разбираются более сложные движения и комбинации, которые в результате объединяются в "Танец с шалью". Фильм является самоценным продуктом, обладающим некоторыми съемочными и монтажными особенностями, упрощающими усваивание материала, поэтому изучение арабских танцев можно начать именно с этого фильма. Режиссер: Григорий Хвалынский. Оператор: Виктор Поляков. Монтаж: Анна Чинцова, Сергей Миндлин. Продюсер: Максим Матушевский. Продолжительность: 85 минут.

Хвалынский Григорий Венский вальс
Вальс всегда был символом романтизма. "Танец порхающих бабочек". Волшебное кружение пары придает ей удивительное изящество, а тесные объятия партнеров дарят ощущение идеального согласия и воплощают в себе образ идеальной любви. Научитесь танцевать венский вальс, самый популярный и никогда не стареющий бальный танец! Продолжительность: 52 минуты.

Звезда Востока. Танец живота
Утонченные, чувственные и завораживающе красивые, восточные танцы уже завоевали сердца миллионов поклонников во всем мире. Танец живота - это отшлифованная веками практика работы с телом, направленная на гармонизацию психической, энергетической, эмоциональной сфер, оздоровление, омоложение, коррекцию фигуры, повышение сексуального потенциала, обретение неповторимой женской грации и пластики. Танец изменит Вас как внешне, так и внутренне, Вы испытаете неповторимое удовольствие от движений, чувство радости жизни. Наш фильм - это уникальный рецепт красоты и привлекательности, освоить который может любая женщина, независимо от возраста, комплекции и уровня физической подготовки. Ведущая программы - Яна БРАТЕРСКАЯ, руководитель Школы танца живота "Ориенталь" Культурного центра на Алексеевской. Продолжительность: 45 минут.

Индийские танцы (2 В/к. VHS)
Катхак - это классический танцевальный стиль Северной Индии. Он отличается естественностью движений, свободой и возможностью импровизации. Это завораживающий и грациозный танец с обилием поворотов, мягкими, пластичными, словно манящими движениями рук, которые лишь намекают на те формы, которые отчетливо видны в других стилях. Программу ведет профессиональный танцор классического стиля катхак в седьмом поколении ХАРИШ ГАНГАНИ. В течение последних 10 лет Хариш Гангани успешно преподавал на только в Индии, но и в таких странах, как Великобритания, Бразилия, Шри-Ланка, Непал, Франция, Швейцария, США, а также во многих городах России. Занятия проходят босиком, на ваших ногах навита нить из 100 индийских колокольчиков, ритмичный перезвон которых дополняют гармонии индийских мелодий. Кроме того, это еще и прекрасный вид фитнеса - наклоны тела заставляют работать брюшной пресс всеми своими мышцами, отбивая ритмы с утяжелителями (в виде колокольчиков) по 200-300 грамм на каждой ноге. Вы делаете ваши бедра и ягодицы стройным и упругими, осанка становится безупречной и грациозной. Продолжительность: 105 минут.

Клубные танцы: Energy
Клубные танцы - это совокупность различных танцевальных стилей, объединенных одним направлением и применением - их танцуют в ночных клубах, на дискотеках и вечеринках. Главное преимущество клубных танцев состоит в том, что вы не зависите от партнера. Вы можете танцевать в одиночку или большой компанией, в любом случае Ваш успех зависит только от Вас! Этот фильм поможет вам овладеть правильной техникой клубных танцев в стиле ENERGY. ENERGY - это сочетание разных стилей и танцевальных направлений современной клубной хореографии - это то, что танцуют на самых модных танцполах Европы. Продолжительность: 71 мин. Техника этого стиля очень энергична, динамична и требует широкого пространства. Однако основные ее элементы можно приспособить и для тесного танцпола. Это - стиль, позволяющий исполнителю полностью выразить свой темперамент. Это также - хорошая подготовка для людей, ведущих активный образ жизни.

Клубные танцы: House. Hip-hop
Клубные танцы - это совокупность различных танцевальных стилей, объединенных одним направлением и применением - их танцуют в ночных клубах, на дискотеках и вечеринках. Этот фильм поможет вам овладеть правильной техникой клубного танца. Клубная танцевальная техника охватывает разные стороны современного танца - точки, движения корпуса, повороты, кач, работа головой, руками, плечами, ногами и т.д. Стиль клубного танца "Хаус": Широкие амплитудные движения, скорость, драйв. Это стиль "Хаус". Техника это стиля очень динамична и требует широкого пространства, однако основные элементы можно приспособить и для тесного танцпола. Стиль клубного танца "Хип-Хоп": Другое направление клубных танцев - это "Хип-Хоп". Музыка этого стиля менее агрессивная, и поэтому движения более свободные, "плавные". Обучающая программа. Продолжительность: 65 мин.

Клубные танцы: R'n'B
Этот фильм поможет вам овладеть правильной техникой клубного танца R'n'B. Танцы под музыку R'n'B сейчас самое модное направление на Западе. Стиль R'n'B - это сочетание различных направлений, таких как хип-хоп, фанк, джаз... В клипах самых известных исполнителей, вы можете увидеть танцевальные комбинации под музыку R'n'B. Мы уверены, что через несколько занятий Вы будете чувствовать себя уверенно на любой вечеринке, у Вас появятся новые друзья, а может быть, танцы помогут Вам найти Вашу любовь... Клубные танцы - это совокупность различных танцевальных стилей, объединенных одним направлением и применением - их танцуют в ночных клубах, на дискотеках и вечеринках.

Клубные танцы: House. Продвинутый уровень
Этот фильм поможет вам овладеть правильной техникой клубного танца HOUSE. Чаще всего в прогрессивных клубах мира сейчас танцуют именно под такую музыку. Для этого стиля характерным являетсябыстрый ритм, заводные мелодии и общее настроение радости и веселья. Отличительной чертой стиля HOUSE являются движения с четкой фиксацией. Напряженные руки, быстрые, красивые, часто меняющиеся движения - все это HOUSE. Клубные танцы - это совокупность различных танцевальных стилей, объединенных одним направлением и применением - их танцуют в ночных клубах, на дискотеках и вечеринках. Продолжительность: 30 минут.

Клубные танцы. 2-step
Клубные танцы - это совокупность различных танцевальных стилей, объединенных одним направлением и применением - их танцуют в ночных клубах, на дискотеках и вечеринках. Главное преимущество клубных танцев состоит в том, что вы не зависите от партнера. Вы можете танцевать в одиночку или большой компанией, в любом случае Ваш успех зависит только от Вас! Этот фильм поможет вам овладеть правильной техникой клубного танца под музыку 2 STEP. Этот стиль появился в Англии в конце 90-х годов и с каждым годом становится все более популярным. Это одно из самых модных направлений современной танцевальной музыки. Продолжительность: 70 минут.

Клубные танцы: Импровизация. "Go-Go" (DVD)
Учиться танцевать никогда не поздно, причем добиться успеха может абсолютно каждый, вне зависимости от пола, возраста, веса и физических данных. Если Вы до сих пор не умеете танцевать - наши фильмы для Вас!!! Если вы любите ходить на дискотеки, то знаете что там (за редким исключением) звучит музыка разных направлений разного темпа и т.д., поэтому в нашей программе мы покажем вам, как сочетать разные танцевальные клубные стили и импровизировать под разную музыку. А еще мы научим вас, как во время пауз между треками не просто стоять, переминаясь с ноги на ногу, а делать красивые и эффектные элементы "зависания". Итак, долой стереотипы, да здравствует импровизация! GO-GO! Продолжительность: 77 минут. Интерактивное меню на русском языке. Режиссер: Максим Матушевский. Ведущая программы-руководитель школы танцев: Светлана Косолапова.

Латина
В этом фильме мы разучим три танца: салсу, румбу и самбу. Эта программа заинтересует тех, кто ценит возможность выплеснуть эмоции, проявить чувственность и темперамент. Высокая скорость, безумное переплетение рук, головокружительные повороты партнеров сочетаются с зажигательными мелодиями и свободной работой бедер и тела. Танцевать можно в одиночку, в паре и даже несколькими парами одновременно, при этом периодически меняясь партнерами. Салса - довольно простой танец, т.к. не надо заучивать сложные схемы, можно комбинировать те или иные движение в любом порядке. Самбу часто называют "южноамериканским вальсом", ее ритмы хорошо знакомы каждому и легко видоизменяются, образовывая новые танцы - ламбаду, макарену... Румба - это медленный танец, который характеризуется чувственными, наполненными страстью движениями и жестами, являясь как бы интерпретацией отношений между мужчиной и женщиной. Ритмы латино поднимут настроение уже с первых минут урока! Почувствуйте свободу движений и природную грацию своего тела. Танец должен приносить радость, удовольствие и чувство комфорта.

Фламенко
Фламенко - один из красивейших и страстных танцев мира. Движения рук танцовщицы волнообразные, "ласкающие" и даже чувственные. Линии рук мягкие, ни локти ни плечи не ломают плавный изгиб. Даже трудно поверить насколько плавность и гибкость линий рук подсознательно влияет на общее восприятие танца. Движения кистей необычайно подвижные, их сравнивают с раскрывающимся и закрывающимся веером. Характерной чертой танца фламенко традиционно считается "сапатеадо" - отбивание ритма каблуками, ритмичный барабанный звук ударов каблуком и подошвой ботинка по полу. По мнению поэта, "перед нами древнейшее искусство, восходящее к трелям птиц, шелесту леса и журчанию ручьёв, к естественной музыке природы". Вместе с руководителем коллектива "Costa del Flamenco" Лилией Сафиной и тремя очаровательнейшими танцовщицами этого коллектива под "живую" гитару зритель сможет разучить основные движения этого волшебного танца и в завершении обучения вместе с "Costa del Flamenco" станцевать танец в стиле "Тангос". Продолжительность: 55 минут.

Худеем танцуя: Belly Dance (2 В/к. VHS)
Танец живота (Belly Dance) - один из самых популярных на сегодняшний день видов фитнеса. Он улучшает осанку, развивает пластику корпуса и рук, делает походку женщины грациозной и привлекательной, уменьшает талию, а бедра делает более женственными и красивыми ускоряет выведение шлаков из организма, помогая женщине сохранить молодость и замедлить старение. Кроме того, это огромный заряд энергии и положительных эмоций. Чарующая музыка Востока, завораживающая пластика тела, королевская осанка и ритм, ритм в каждом движении бедер, рук и живота. Сочетание классической техники Belly Dance и методики фитнес-тренировки. В первой части очень подробно показаны основные движения, отработав которые, можно приступать ко второй части, которая представляет собой фитнес-урок в стиле Belly Dance. Продолжительность: 110 минут.

Худеем танцуя: Club Hop
Танцевальная аэробика на основе микса танцевальных стилей хип-хоп, трип-хоп… Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело! Club-Нop - это двигательная мощь хип-хопа в клубном исполнении. Это рывок на более стильный уровень танца и музыки! Непредсказуемость, стремительность, четкость, умение владеть своим телом - главное кредо урока! Продолжительность: 77 минут.

Худеем танцуя: Indian Funk
Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело! Танцевальная аэробика, сочетающая элементы хип-хопа и традиционных индийских танцев. Indian Funk - сочетание двух культур: пластика и жесты Индии, раскрепощенность и непринужденность Хип-Хопа... Свобода тела и сдержанность разума сосуществуют вместе только в танце... Продолжительность программы: 74 минуты.

Худеем танцуя: Just Soul
Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело! Танцевальная аэробика в стиле фри джаз. Окунитесь в хаотическое и магическое пространство джаза, почувствуйте разные оттенки танцевального коктейля - крепкого, как глоток текилы, прохладного и сладкого, как бокал мартини со льдом. Сочетание STREET и STRIP ритмов позволит вам раскрепоститься и даст возможность самовыражения. Вы насладитесь очарованием особой пластики, почувствуете уверенность в себе и приобретете умение владеть своим телом и эмоциями. Обучающая программа. Продолжительность: 51 мин.

Худеем танцуя: Клубная Латина
Танцы - это самый эффективный, приятный, веселый и гармоничный вид фитнеса. Попробуйте, это лучше, чем просто аэробика!!! Всего час ритмичных движений под музыку, и Вы превращаетесь в королеву красоты: глаза горят, кожа светится румянцем, движения становятся пластичными и грациозными. Кроме того, занимаясь по нашей программе, Вы очень скоро превратитесь в настоящую звезду дискотек, и наверняка найдете прекрасного партнера не только по танцам, но и по жизни... Продолжительность: 57 минут.

Худеем танцуя: Латина
Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире. Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения интенсивности кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых удаленных уголках организма. Кроме общего оздоровления организма и приобретения великолепного тонуса, аэробика это отличный способ снижения веса и коррекции фигуры. Программа состоит из трех частей: 1. Разминка; 2. Основная часть; 3. Заминка (Стретчинг) "Худеем танцуя. Латина" - одна из программ цикла передач по аэробному тренингу. Ее можно выполнять как отдельно, так и чередуя с другими программами цикла ("Классическая аэробика" и "Аэробика Тайбо"). Обучающая программа. Продолжительность: 59 мин.

Худеем танцуя: Стрит Танго
Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело! Танго это уникальный сплав чувств и переживаний, страстей и сдержанности, дающий бесконечный простор для импровизации. Танцуйте вместе с нами и наслаждайтесь движением и музыкой. Обучающая программа. Продолжительность: 71 мин.

Матушевский Максим Body Ballet (2 В/к. VHS)
Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело! Наверное, каждый из нас восхищается особой статью танцоров балета. Эта грация и пластика отрабатывается в балетных классах. С помощью этой программы вы сможете прикоснуться к волшебному миру балета и приобрести поистине королевскую осанку. Часть первая - танцевальная аэробика на основе классических балетных поз и движений. Часть вторая - силовой урок с использованием элементов классической xopeoгpaфии. Продолжительность: 150 минут.

Грация и пластика (2 В/к. VHS)
Эта фитнесс-программа разработана ведущими хореографами и танцовщиками New York City Ballet. Эта всемирно-известная балетная школа была основана в 1948 году Линкольном Керстайном и Джорджем Баланчиным, ее репертуар многогранен: от классического и неоклассического балета до современного танца. Большинство упражнений, разработанных New York City Ballet, используют во время своих репетиций самые элитные балетные студии и многие фитнесс-клубы во всем мире. Данный курс уникален, он революционным образом отличается от всех фитнесс-курсов, существующих в наше время. Он поможет Вам сформировать идеальное, гармонично развитое тело: плоский живот с четко контурированными мышцами, сильные красивые руки, упругие ягодицы, стройные ноги, изящную линию талии и бедер, а также развить гибкость, пластичность, выработать ту неповторимую грациозную осанку и посадку головы, которые присущи исключительно танцорам. Программа предназначена для мужчин и женщин любого возраста и физического состояния и практически не имеет противопоказаний. В программе содержатся подробнейшие рекомендации врача-диетолога по рациональному питанию, советы психотерапевта о том, как правильно сконцентрироваться и наилучшим образом психологически и эмоционально настроиться на занятия для достижения максимального результата.

Играем с мамой
В этой программе представлено индивидуальное занятие с ребенком, уже имеющим начальные двигательные навыки. Игровая форма проведения занятий помогает детям лучше усваивать упражнения и меньше уставать, а творческий подход с учетом индивидуальных особенностей ребенка позволяет достичь максимального эффекта. Программа состоит из 5 блоков, которые можно разбить на несколько занятий и компоновать в зависимости от того, как ребенок будет усваивать упражнения: разминка; базовые шаги; работа над осанкой и гибкость; спортивное упражнение; силовые упражнения; играем и улучшаем свои координационные возможности; заминка. Рекомендованное время занятий для детей 3-5 лет - 20 мин. Автор и ведущая программы - Мария Счастливцева Президент Федерации Детской Аэробики города Москва, Почетный работник Народного образования России, Старший тренер отделения спортивной аэробики СДЮШОР-1. Обучающая программа. Продолжительность: 59 мин.

Йога-фитнесс (2 В/к. VHS)
Позы стоя. Стоячие позы - основа практики асан. Они хорошо тонизируют тело, дают силу и энергию, способствуют развитию дыхательной и сердечно-сосудистой систем, развивают устойчивость и координацию. Выполнение стоячих поз развивает подвижность позвоночника, тазобедренных и плечевых суставов, растягивает мышцы и связки. Позы сидя и наклоны растягивают и укрепляют тело, хотя и менее интенсивны, чем позы стоя. Как любые асаны, требуют концентрации и внимательности при их выполнении. Развивают сознательность и восприимчивость тела, способствуют восстановлению. Простые прогибы и скручивания. Выполнение этих асан оказывает более глубокое воздействие на позвоночник, укрепляет мышцы спины и всего корпуса, растягивает переднюю часть тела и боковые поверхности, способствует развитию грудной клетки, тонизирует внутренние органы. С их помощью снимается внутреннее напряжение, приобретается живость, энергия и бодрость. Развитие обретенных навыков. Комбинированное занятие с использованием поз стоя, сидя и лежа. Комплексное воздействие этих асан помогает развитию и поддержанию хорошего здоровья, выносливости и гибкости, внутреннего равновесия и самоконтроля, живости ума и физического покоя. Продолжительность: 165 минут.

Хвалынский Григорий Калланетик
Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело! Калланетик - это уникальная система упражнений, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Калланетик, словно талантливый скульптор, поможет вам вылепить новую фигуру с безупречными формами. Исправится осанка, подтянется живот, улучшится форма ягодиц. Это комплекс особой гимнастики, который при регулярном выполнении и в сочетании с рациональным питанием эффективно корректирует. Обучающая программа. Продолжительность: 67 мин.

Хвалынский Григорий Кардиоаэробика
Насладитесь музыкой и движением! Динамичный урок классической аэробики. Интенсивная нагрузка для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма и быстрого сжигания калорий. Занимаясь по этой программе, Вы сможете позволить себе есть свои любимые блюда, научитесь снимать стрессы, будете всегда в прекрасном тонусе. Не расслабляйтесь и не останавливайтесь - результат не заставит себя ждать. Обучающая программа. Продолжительность: 53 мин.

Чинцов Григорий Классическая аэробика
Аэробные тренировки остаются самыми популярными видами фитнеса в мире. Во время аэробных нагрузок, за счет увеличения интенсивности кровообращения, происходит улучшение обмена веществ в самых удаленных уголках организма. Кроме общего оздоровления организма и приобретения великолепного тонуса, аэробика это отличный способ снижения веса и коррекции фигуры. Программа состоит из трех частей: 1. Разминка; 2. Основная часть; 3. Заминка (Стретчинг). "Классическая аэробика" - одна из программ цикла передач по аэробному тренингу. Ее можно выполнять как отдельно, так и чередуя с другими программами цикла ("Аэробика ТАЙБО" и "Худеем танцуя. ЛАТИНА"). Обучающая программа. Продолжительность: 75 мин.

Пилатес (VHS)
Джозеф Пилатес разработал эту уникальную систему упражнений, черпая методики из различных тренировочных систем Востока и Запада. Он сочетал самые совершенные и функциональные движения, используя их как для реабилитации и восстановления, так и для укрепления опорно-двигательного аппарата профессиональных танцоров и спортсменов. На сегодняшний день - это самая популярная программа на Западе. Ее используют многие модели и звезды Голливуда, превращая свои фигуры в подтянутые и идеальные. Занимаясь Pilates, вы сможете привести в тонус мышцы, придав красивый рельеф и вытянутую форму, улучшить баланс и стабильность центра вашего тела, а еще увеличить подвижность в суставах, что в свою очередь способствует повышению гибкости. Эти упражнения помогут вам справиться с болью в спине. Занятия Pilates способствуют развитию позитивного мышления и помогают бороться со стрессом. Режиссер: Григорий Хвалынский. Автор и ведущая программы - Инга Яхней - Международный презентер, ведущий специалист категории Mind Body, эксперт Института Пилатес Россия, автор статей, методических пособий и телевизионных программ по фитнесу. Обучающая программа. Продолжительность программы: 51 минута.

Сказочная аэробика
Сказочная аэробика - для дошкольников и младших школьников. Дорогие ребята! Эта программа выполнена в виде серии сказок. Занимаясь вместе с нами, Вы научитесь танцевать и улучшите осанку. Разминка. Танцевальный урок №1 (Сказка про Винни-Пуха) Занимаясь с нами, Вы сможете сыграть сказку и выучить танцевальные движения. Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы, развитие координации движений. Танцевальный урок №2 (Веселый танец). Упражнения с мячом (фитбол) (Сказка "Теремок") Преимущество фитбола перед другими видами тренировок - уменьшение нагрузки на позвоночник, что особенно ценно при нарушениях осанки и слабых мышцах спины. Выполнение упражнений на фитболе под ритмичную музыку повышает настроение, выносливость, уровень проявления мышечной силы, быстроты, ловкости. "Дюймовочка" - комплекс упражнений на полу, развивающий силу и гибкость. "Котауси и Мауси" - стречинг. Направлен на: повышение сократительной способности мышц; увеличение эластичности мышц, сухожилий, связок; ускорение восстановительных процессов в мышце после интенсивной работы; улучшение обменных процессов в мышце, обогащение кислородом. Надеемся, что наша программа, выполненная в сказочном варианте, заинтересует воспитателей детских садов, учителей физкультуры, гувернеров, и станет одним из методов проведения урока. Продолжительность программы: 37 минут.

Далее

~ Книжный каталог на Bulgakov.ru ~