Body Ballet (2 В/к. VHS)
Нет на складе
Автор: Матушевский Максим
Издатели: Видеогурман, год выпуска 2005
ISBN: 77-10-64
Серия: Fitness-Express
Год: 2005
Описание:
Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, но и суперэффективный вид фитнеса. За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. Но ведь танцевать - это так здорово и весело!
Наверное, каждый из нас восхищается особой статью танцоров балета. Эта грация и пластика отрабатывается в балетных классах. С помощью этой программы вы сможете прикоснуться к волшебному миру балета и приобрести поистине королевскую осанку.
Часть первая - танцевальная аэробика на основе классических балетных поз и движений.
Часть вторая - силовой урок с использованием элементов классической xopeoгpaфии.
Продолжительность: 150 минут.
