Парадокс перфекциониста

Книга Бен-Шахара, впервые выпущенная по-русски издательством "Манн, Иванов и Фербер" в конце второй декады июля 2013 г., ставит перед читателем на первый взгляд простой, но очень важный вопрос: вам нужна жизнь идеальная? или вам нужна жизнь счастливая?

Комплекс отличника, сплошь и рядом встречающийся у современных людей, делает его носителей успешными – но, вот парадокс, и несчастными одновременно! Тал Бен-Шахар обращает внимание на то, что попытка сделать правильно решительно всё в итоге приводит к отсутствию удовлетворения, новым комплексам, к привычке все время ставить под сомнение результат. В итоге человек попросту "перегорает".

Невозможно постоянно улыбаться и всегда выглядеть молодо. Но это не значит, что вы тут же станете несчастным! Писатель, вот уже второй десяток лет преподающий в Гарварде курс "психологии счастья" (самый популярный в университете!), уверен, что тот, кто подсел на "иглу" перфекционизма, чисто технически не может быть счастливым. Но и пускать дела на самотек, становясь тунеядцем и не следя за собой, тоже нельзя. Где же разумный выход? "Парадокс перфекциониста" как раз и предлагает варианты правильного решения проблемы. В их числе – конкретные упражнения, техники и разминки.