"Следующие 50 лет: Как обмануть старость"

Один из авторов этой книги, Крис Кроули, сегодня представляет собой цветущего и бодрого мужчину – но совсем не таким он был после выхода на пенсию, когда, подобно многим, утратив привычную профессиональную опору, Крис начал расслабляться, полнеть и слабеть. Однако, вовремя изменив курс, сегодня мистер Кроули выглядит никак не старше пятидесяти.

Его соавтору и терапевту Генри Лоджу всего сорок семь и он уже знает, что после пятидесяти лет человеческое тело неизбежно ждёт распад – как отжившее, не растущее и, соответственно, ненужное. Но если ежедневно делать упражнения и создавать организму те же условия, что и во время роста, уверен Гарри, тело и будет вести себя соответственно!

Что касается современной женщины, для неё пятидесятилетний возраст – это пора расцвета, когда выросли дети и сделана карьера, и самое время заняться собой. И здесь всё просто: стрессы и одиночество сигнализируют телу о распаде, а радость и любовь – о росте!

Книга  "Следующие 50 лет…" прекрасно мотивирует, но ещё лучше помогает: здесь собрано множество полезных и практичных рекомендаций, помогающих человеку оставаться подтянутым и здоровым до очень и очень преклонных лет.