~ Эффективный комплекс против стресса и бессонницы. Забудьте о бессоннице в сладком сне! (DVD) ~

Автор: Пелинский Игорь
Издатели: Сова-Фильм, год выпуска 2010
ISBN: 0612109004379
Серия: Йога после 40
Год: 2010

Описание:
Начинать заниматься йогой после 40 лет не только возможно, но и просто необходимо. Уже есть знания, мудрость, жизненный опыт, а впереди еще много целей, которых хочется достичь. Йога подарит вам здоровье, а значит и полноценную, счастливую жизнь на долгие годы. Бешеный ритм жизни, постоянное напряжение от необходимости сделать вовремя миллион дел на работе и дома, психологические перегрузки... И последствия: нарушение сна, бессонница и головные боли. Мы обречены жить в хроническом стрессе? В нашем фильме: комплекс упражнений йоги поможет вам легко и эффективно избавиться от этих проблем. Выполнение в конце дня комплекса специальных упражнений позволит обрести душевное спокойствие, раскрепостить мышечные и сосудистые зажимы и успокоить нервы. А рекомендации нашего специалиста научат вас правильно расслабляться и настроят на здоровый крепкий сон и полноценный отдых. Хороший сон ночью - гарантия отличного самочувствия днем! Программу ведет преподаватель Йога-терапии Артемьев Павел. Звук: DD 2.0 RUS Формат: 16:9 Длительность: 1 час 7 мин 57 сек