~ 365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия ~

Издатели: Центрполиграф, год выпуска 2011
ISBN: 978-5-227-02720-7
Серия: Календарь здоровья и красоты
Год: 2011

Описание:
Книга посвящена советам по здоровому образу жизни двух восточных медицинских традиций: тибетской и китайской. Из нее вы узнаете все о правилах приема пищи для представителей различных типов, прочтете о полезных и вредных блюдах, голодании и посте. Освоите диагностику по лицу, ногтям, глазам. Обучитесь основам очищающего дыхания, тибетской йоги, китайской гимнастики тай-чи. Овладеете техникой самомассажа, откроете для себя секреты правильного сна, получите уникальные рецепты лечебного питания и многое другое. Составитель: И.С.Пигулевская.