Уличный бой без правил
Нет на складе
Автор: Ингерлейб Михаил Борисович, Кадочников Алексей Алексеевич
Издатели: Феникс, год выпуска 2009
ISBN: 978-5-222-14852-5
Серия: Жизнь удалась
Год: 2009
Описание:
Каждый человек хочет быть уверенным в том, что в экстремальной ситуации он сможет защитить себя и своих близких.
Данная книга поможет вам освоить основные способы и приемы самозащиты, которые применяются в таких техниках, как казачий, армейский рукопашные бои и др.
Даются описания условий и принципов тренировок по методике "уличный бой" и указания к тренировкам.
В книге приводятся советы, как защититься, если у нападающего в руках нож, палка или другое оружие, а также приводятся способы освобождения от захвата.
Отдельный раздел книги посвящен психологической подготовке к экстремальным ситуациям, в частности приводятся дыхательные упражнения и способы медитации.
