Ускоренный курс похудения. Экспресс-программа для любой фигуры
Нет на складе
Автор: Чирнер Торстен
Издатели: Клуб семейного досуга, год выпуска 2010
ISBN: 978-5-9910-1018-4
Серия: Красота, здоровье
Год: 2010
Описание:
С этой книгой вы сможете похудеть за 6 недель!
Программа ускоренного курса похудения от популярного в Германии тренера по фитнесу включает:
- подробные и понятные описания легких, но очень эффективных упражнений с множеством наглядных иллюстраций;
- план тренировок для проблемных зон;
- советы по питанию и рецепты.
Предварительное тестирование поможет заранее определить оптимальную нагрузку, а таблицы в конце каждой главы сделают подведение итогов приятным занятием.
Радуйтесь потрясающим результатам каждую неделю!