~ Гипертония. Лучшие методы лечения ~

Автор: Ананьева Олеся
Издатели: Вектор, год выпуска 2007
ISBN: 5-9684-0572-4
Серия: Семейный доктор
Год: 2007

Описание:
Гипертонию многие не считают серьезным заболеванием, ведь хоть раз давление повышалось практически у каждого. А когда давление начинает "скакать", мы впадаем в панику. Чтобы этого не произошло, следуйте советам, приведенным в этой книге. Из нее вы узнаете о причинах, симптомах и осложнениях гипертонической болезни. Но главное - о самых действенных способах лечения и профилактики. В книге представлены эффективнейшие рекомендации по лечебному питанию, фитотерапии, оздоровительной физкультуре, психологической саморегуляции. А также приведены: - специальные диеты с примерным меню; - разгрузочные дни, показанные при гипертонии; - комплексы упражнений отдельно для мужчин и женщин; - методики массажа; - техники лечебного аутотренинга.