Йога в кармане: Женская практика. Руководство по самостоятельной практике для женщин
Нет на складе
Автор: Макарова Юлия, Ульмасбаева Елена
Издатели: Альпина нон-фикшн, год выпуска 2010
ISBN: 978-5-91671-005-2, 978-5-91671-027-4, 978-5-9167-1074-8
Серия: Йога в кармане
Год: 2010
Описание:
Интерес к занятиям йогой в России растет в геометрической прогрессии. Как минимум две трети занимающихся сегодня - это женщины. Специфика женской практики в йоге та же, что и в других комплексах духовного и физического оздоровления.
Новая книга для самостоятельной практики написана женщинами и для женщин. В ней рассматриваются специфика занятий йогой для женщин в зависимости от возраста и менструального цикла, особенности занятий йогой при беременности и лишнем весе. И многое другое, что поможет каждой женщине улучшить результаты занятий и избежать негативных моментов.
5-е издание.
