Йога в кармане. Краткое руководство по самостоятельной практике для начинающих
Нет на складе
Автор: Макарова Юлия
Издатели: Альпина нон-фикшн, год выпуска 2008
ISBN: 978-5-91671-001-4
Серия: Йога в кармане
Год: 2008
Описание:
В этой книге даются базовые упражнения йоги для самостоятельной практики дома и на работе. Она адресована начинающим, поэтому написана доступным языком, проиллюстрирована схемами и рисунками к упражнениям. В книге описан метод Айенгара, который отличается точностью инструкций и корректностью исполнения поз. Даются пояснения и предостережения, о которых лучше знать заранее. Карманный формат удобен в использовании.
Йога в кармане - простой и доступный путь к душевному и физическому здоровью.
