Йога. Полный курс для начинающих (книга + DVD)
Нет на складе
Автор: Шевцова Ирина Юрьевна
Издатели: Вектор, год выпуска 2010
ISBN: 978-5-9684-1881-4
Серия: Подарочные комплекты
Год: 2010
Описание:
Эта книга для тех, кто только решил приступить к занятиям йогой. Йога актуальна, за нее не надо агитировать. Йогой сейчас занимаются почти все.
Йога - это модно и стильно, потому что здоровье и душевное равновесие никогда не выйдут из моды. Современному человеку йога дает возможность соединить тело, ум и душу, пребывать в гармонии с собой и окружающим миром.
С помощью этой книги, вы постигнете азы йоги и поймете, что йога - это не так сложно, как вы всегда считали. Нескольких минут в день вполне достаточно, чтобы всегда быть здоровым, гармоничным, счастливым.
К изданию прилагается DVD-диск:
Йога. Урок первый. Базовый комплекс асан для начинающих.
