Йога на работе и дома
Нет на складе
Автор: Сихон Педро, Фихтль Гизела
Издатели: Омега-Л, год выпуска 2007
ISBN: 5-365-00167-2, 978-5-365-00682-9, 978-5-370-02084-1
Серия: Taschen Guide. Просто! Практично!
Год: 2007
Описание:
В данную книгу включена программа упражнений, выполнение которых помогает стать уравновешенным, расслабиться, снизить агрессивность и развить способность к концентрации. Они направлены прежде всего на освобождение от напряжения в спине, плечевом поясе, затылочной области. Эти упражнения можно выполнять и дома, и в дороге, и в офисе. Книга содержит также дополнительную серию упражнений, которую можно использовать в качестве личной программы тренировок.
Книга написана простым, ясным и доступным языком, снабжена многочисленными иллюстрациями.
Для широкого круга читателей.
2-е издание, стереотипное.
