Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
Цена: 87 руб.
Автор: Лагутин Михаил Петрович
Издатели: Мир и образование, год выпуска 2016
ISBN: 978-5-94666-706-7
Серия: Твоя идеальная фигура
Год: 2016
Описание:
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
