Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффективных упражнений, развивающих мышцы
Цена: 264 руб.
Автор: Бриттенхэм Дин, Бриттенхэм Грег
Издатели: АСТ, год выпуска 2010
ISBN: 978-5-17-066711-6
Год: 2010
Описание:
Укрепляйте свой центр силы!
Эта книга показывает, как развивать самый важный источник энергии и опоры тела - его центральные мышечные группы. Мышцы живота и спины формируют основу хорошей физической формы и способствуют росту спортивных результатов.
Содержащая 165 упражнений и рекомендации по их выполнению, эта книга послужит для вас тренировочным руководством по формированию крепких мышц живота и сильных мышц спины, что, в свою очередь, поможет вам избежать возможных проблем с поясницей.
