Стретчинг. Самоучитель. 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов (+ DVD "Бодифлекс")
Нет на складе
Автор: Передернина Яна
Издатели: Вектор, год выпуска 2008
ISBN: 978-5-9684-1074-01
Серия: Через движение к совершенству
Год: 2008
Описание:
Книга познакомит вас с одним из самых популярных на сегодня видов фитнеса - стретчингом. Эта эффективная гимнастика поможет вам увеличить эластичность сухожилий и мышц, вернуть подвижность суставам, улучшить осанку, избавиться от болей в позвоночнике, нормализовать артериальное давление, устранить психоэмоциональные проблемы, обрести гибкость. Занимаясь стретчингом, вы продлите свою молодость и будете получать удовольствие от своего прекрасного тела.
