Силовые упражнения без отягощений
Цена: 802 руб.
Автор: Гаддур Би-Джей
Издатели: Попурри, год выпуска 2015
ISBN: 978-985-15-2509-2
Год: 2015
Описание:
Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга от эксперта метаболических тренировок Би-Джей Гаддура научит вас восьми самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Кроме того, она содержит десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей.
