Сильное стройное тело за 30 минут в день. Сочетание тренировок на силу и выносливость
Цена: 217 руб.
Автор: Весткотт Уэйн
Издатели: АСТ, год выпуска 2006
ISBN: 5-17-027205-7
Год: 2006
Описание:
В книге гармонично сочетаются упражнения на силу и выносливость, что позволяет одновременно увеличить мышечную массу и укрепить сердечно-сосудистую систему. Разнообразные упражнения, советы по технике их выполнения, планы тренировочных программ, информация о тренажерах и правильном режиме - все это поможет добиться высоких результатов в короткие сроки.
