Пилатес для всех. Базовый комплекс упражнений. Осознанное воспитание мышц (+DVD)
Нет на складе
Автор: Новак Ян
Издатели: Вектор, год выпуска 2014
ISBN: 978-5-9684-1978-11
Серия: Экспресс-Практикум
Год: 2014
Описание:
"Первая составляющая счастья" - так говорил о здоровье Джозеф Пилатес. Все движения из приведенных в нашей книге комплексов можно считать биологическим раздражителем для организма. Не откладывайте желание взбодриться, начинайте тренироваться по методике Джозефа Пилатеса. И однажды вы будете приятно удивлены: все меньше устают мышцы шеи и плеч после аврала в офисе, сгладились проявления остеохондроза, суставы стали более подвижными, подтянулся живот. И все благодаря универсальному методу, в который вы вложили свои усилия и который наполнили глубоким смыслом.
Рекомендовано читателям старше двенадцати лет
