Марафон здоровья. Скандинавская ходьба и джоггинг. От первых шагов до спортивной трассы
Нет на складе
Автор: Линдберг Александр Н.
Издатели: Вектор, год выпуска 2015
ISBN: 978-5-9684-2450-1, 978-5-9684-2450-7
Серия: Здоровье на все 100!
Год: 2015
Описание:
Мы знаем, что спорт, особенно профессиональный, не столь уж физиологичен. Если угодно, многое в нем больше вредит, чем восстанавливает или улучшает… Так что решили мы верно - активность "на каждый день" органичнее значительных нагрузок два-три раза в неделю. Осталось лишь выбрать, чем заняться и как организовать все оптимальным образом, - в особенности если наше здоровье к этому времени уже далеко не безупречно. Словом, узнать много нового, но нового, в котором будет очень мало сложных, требующих особых разъяснений моментов.
Думайте, взвешивайте, выбирайте и двигайтесь.
