Идеальные ножки вашей мечты (+DVD избранных упражнений для похудения)
Нет на складе
Автор: Лоза Нина
Издатели: Вектор, год выпуска 2010
ISBN: 978-5-9684-1238-0
Серия: Через движение к совершенству
Год: 2010
Описание:
Нина Лоза — автор статей во многих глянцевых изданиях на тему похудения, фитнеса, здорового образа жизни, автор популярных книг «Я и мои килограммы», «Стройность: обрести и сохранить», «Диета за пять минут до банкета» и других.
Современные специалисты уверяют, что лучший способ коррекции фигуры — это старая добрая гимнастика, незаслуженно позабытая за годы модного фитнес-бума.
В книге «Идеальные ножки вашей мечты» приводятся гимнастические комплексы, позволяющие изменить нежелательные особенности формы ног и поддержать их молодость.
Особое внимание уделено:
базовым упражнениям на каждый день;
работе с проблемными зонами;
антицеллюлитному комплексу;
гимнастике на фитболе;
диетам;
Тренировки не отнимут много времени и сил, но гарантируют прекрасный внешний вид, отличное самочувствие и хорошее настроение.
