Гимнастика для лентяек. Стройная за 10 минут в день
Нет на складе
Автор: Дитер Граббе
Издатели: Мой мир, год выпуска 2007
ISBN: 978-3-86605-505-6, 978-3-86605-721-0
Серия: Для здоровья и красоты
Год: 2007
Описание:
Эта книга адресована читательницам, преисполненным желания изменить свою внешность. С помощью простой ежедневной тренировки мышц в короткие сроки можно смоделировать фигуру своей мечты и добиться идеального веса. Для этого необходимо сделать всего четыре шага: избавиться от вредных привычек, освоить принципы гимнастики для каждой части тела, применить теорию на практике и закрепить свои достижения с помощью сбалансированного питания и самомассажа.
