Гимнастика для ленивых: делаем с удовольствием
Нет на складе
Автор: Петров Николай Николаевич
Издатели: Феникс, год выпуска 2007
ISBN: 978-5-222-11291-5
Серия: Живая линия
Год: 2007
Описание:
Движение необходимо каждому, но оздоровительные программы и комплексы физических упражнений необходимо подбирать индивидуально, потому что характер двигательной активности определяется генетическими особенностями каждого из нас.
Вы определенно не ошибетесь, если предпочтете выносливость мощи, то есть подберете себе один из интеллектуальных, дыхательных или медитативных комплексов упражнений средней интенсивности! Для их выполнения вам не понадобится никакого громоздкого оборудования и дорогостоящей экипировки, и, главное, заниматься собственным оздоровлением можно дома, в привычной и комфортной обстановке.
Книга адресована широкому кругу читателей, неравнодушных к собственному здоровью.
