Фитнес для умных
Нет на складе
Автор: Смирнов Дмитрий Игоревич
Издатели: Эксмо, год выпуска 2010
ISBN: 978-5-699-38694-9
Серия: Библиотека Men`s Health
Год: 2010
Описание:
Особое внимание в книге уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок, а также таким важным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля - от футболистов до игроков в большой теннис и всех, кто имеет различные ограничения по здоровью.
