Путь к красоте (4 DVD)
Нет на складе
Автор: Ким Наталья Константиновна
Издатели: Сейприс, год выпуска 2004
ISBN: 472777
Год: 2004
Описание:
Сборник "Путь к красоте" - первый отечественный курс фитнеса, охватывающий весь цикл создания и совершенствования вашего тела. В сборнике Вы найдете гармоничный комплекс упражнений и питания, позволяющий не тратя деньги на финтес-клубы, полноценно заниматься у себя на дому. Профессиональный тренер по бодибилдингу, фитнесу, аэробике покажет Вам кратчайший путь к совершенству Вашего тела - "Путь к красоте".
1. Первый диск - популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом и аэробикой: разминка, аэробная гимнастика, силовая тренировка для мышц ног, груди, спины, плеч, рук, пресса.
2. Второй диск - упражнений для идеальной формы мышц ног и ягодиц.
3. Третий диск - упражнений для мышц груди, плеч, и брюшного пресса.
4. Четвертый диск - упражнения для мышц рук и брюшного пресса.
Продолжительность: 200 минут.
