~ Стретчинг ~

Автор: Попов-Толмачев Денис
Издатели: Эврика фильм, год выпуска 2004
ISBN: 17-10-05-51, 4620006080989
Серия: Формула красоты
Год: 2004

Описание:
Стретчинг, или растяжка - это комплекс упражнений для воспитания гибкости в различных отделах тела. Освоение упражнений стретчинга развивает мышечное чувство, умение определять напряжение в своем теле, расслабляться. Занятия стретчингом помогут Вам: повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, способствовать расслаблению мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, облегчить координацию, обеспечив более легкие и свободные движения, предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок, позволить мышцам быстрее восстановиться после нагрузок. Концепция и хореография: Т. Кропинова Язык: русский Звук: DD 2.0 PAL ALL Формат: 4:3 Продолжительность 51 минута. Формат: DVD.