~ Пилатес-клуб: Пилатес форте (DVD) ~

Автор: Белюсева Ю.
Издатели: Эврика фильм, год выпуска 2004
ISBN: 17-10-05-30, 4620006080590
Серия: Пилатес-клуб
Год: 2004

Описание:
Упражнения по системе Джозефа Пилатеса часто называют тренировкой для души и тела, но это, вовсе не означает, что Вам нужно закрывать глаза, петь мантры и медитировать. Просто при выполнении данного комплекса от Вас требуется не бездумная механическая работа, а постоянная концентрация на своих ощущениях. Обратите внимание не на число повторов, а на то, что чувствует Ваше тело, когда благодаря работе основных мышц Вы удлиняете корпус и конечности. При этом все упражнения нужно выполнять легко и грациозно. Раньше системой Пилатеса пользовались, в основном, балетные танцовщики, поэтому независимо от того, как Вы выглядите на самом деле, представьте, что у Вас осанка и повадки балерины. Продолжительность 53 минуты. Звук: Dolby Digital 2.0 RUS Формат: 4:3 Регион: ALL, PAL Формат: DVD. Тип упаковки: amarey box.