Медитация: Активизация сознания и внимания, релаксация
Нет на складе
Автор: Клемент Стефани
Издатели: Гранд-Фаир, год выпуска 2004
ISBN: 5-8183-0679-8
Год: 2004
Описание:
Книга знакомит с широким спектром подходов при освоении медитации. Информативность и ясность изложения позволяют рекомендовать ее всем, кто впервые вступает в эти заповедные пределы. Вы научитесь фокусировать внимание, овладеете эффективными методиками комплексной релаксации, определите свои цели, избавитесь от неуверенности и страхов. Вы подберете тип медитации, наиболее подходящий для вас, и сможете в целом улучшить свое здоровье и качество жизни. Для широкого круга читателей.
