~ Пресс-диета ~

Автор: Зинченко Дэвид, Спайкер Тэд
Издатели: Попурри, год выпуска 2005
ISBN: 985-483-452-2
Серия: Здоровье в любом возрасте
Год: 2005

Описание:
Предлагается программа создания рельефных мышц брюшного пресса, предусматривающая подсчет не только тех калорий, которые организм получает, но и тех, которые он сжигает. Используя самые современные разработки в области диетологии и физических упражнений, пресс-диета показывает, как научить тело сжигать калории быстрее и эффективнее и как продукты, которые помогают этому процессу, сделать основой рациона. Даны подробные инструкции по выполнению упражнений и советы по приготовлению пищи. Дэвид Зинченко - главный редактор журнала Men`s Health. Для широкого круга читателей.