Худеем во сне. Спите больше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса
Цена: 428 руб.
Автор: Калбом Чери, Калбом Джон
Издатели: Добрая книга, год выпуска 2010
ISBN: 978-5-98124-365-3
Год: 2010
Описание:
В этой книге вам предлагается самая простая и приятная из всех диет, которые когда-либо были изобретены человечеством, - диета на основе здорового сна в сочетании с трехнедельной программой похудения, включающей:
- революционную концепцию использования сна как средства, ускоряющего оздоровление организма;
- уникальную авторскую методику снижения веса за счет нормализации режима сна;
- рекомендации по улучшению режима сна и его качества, включая эффективные решения для страдающих бессонницей и другими расстройствами сна;
- приемы расслабления и снятия стресса для улучшения настроения и быстрого восстановления сил во время сна;
- методики очищения организма, укрепления иммунной системы и устранения нервного перевозбуждения для достижения идеального веса;
- специальные рекомендации по питанию для нормализации сна и интенсификации обмена веществ.