Как похудеть и сохранить вес после диеты
Нет на складе
Автор: Нескуба Ирина
Издатели: Феникс, год выпуска 2005
ISBN: 5-222-04169-7
Серия: Все обо всем
Год: 2005
Описание:
Арсенал средств борьбы современной традиционной и нетрадиционной медицины с лишним весом огромен, однако количество полных людей не уменьшается. "Похудение" - это мощная индустрия, связанная с продвижением товаров, услуг и идей на рынок и, соответственно, с получением наибольшей прибыли. Не верьте рекламе - за один курс похудеть не раз и навсегда нельзя, вес обязательно вернется. Однако все в ваших руках, и при определенной доле терпения можно добиться заметных результатов в борьбе с лишним весом. Эта книга поможет подобрать подходящую диету, "разобраться" с целлюлитом и предупредить возвращение ненавистных килограммов. Кроме того, здесь вы найдете конкретные советы по наиболее рациональному и сбалансированному питанию и комплексы простых физических упражнений, которые будет нетрудно выполнять и дома, и на работе.
