~ Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний ~

Автор: Хеллер Марла
Издатели: Эксмо, год выпуска 2016
ISBN: 978-5-699-86010-4
Серия: Мировой Медицинский Бестселлер
Год: 2016

Описание:
Вы хотите избавиться от гипертонии и поддержать работу своей сердечно-сосудистой системы? Тогда эта книга для вас! Диета против гипертонии - это полное руководство для тех, кто хочет снизить давление и уровень холестерина в крови без лекарств при помощи диеты, упражнений и похудения. Предложенная кардиодиета предполагает потребление большого количества фруктов, овощей, цельных злаков, нежирных и обезжиренных молочных продуктов, постного мяса, рыбы, птицы и орехов. Попробуйте сами эту эффективную кардиодиету, основанную на здоровом питании и уже через месяц вы почувствуете положительный результат.