Стальные бицепсы
Нет на складе
Автор: Доброва Елена Владимировна
Издатели: Мир книги, год выпуска 2005
ISBN: 5-486-00041-3
Серия: Красота и здоровье
Год: 2005
Описание:
В данной книге даются общие советы, касающиеся того, что нужно предпринять, прежде чем приступить к регулярным тренировкам, как составить индивидуальную программу занятий и как тренироваться, чтобы добиться максимальной эффективности от выполняемых упражнений. Кроме того, книга содержит упражнения, направленные на развитие мыщц рук. Комплексы отличаются друг от друга степенью сложности и интенсивностью нагрузок, поэтому предлагаемая в книге информация может оказаться полезной как начинающим спортсменам, так и тем, кто занимается уже не первый год.
